quarta-feira, 28 de novembro de 2012

Chato

Começo o post,com chato porque,essa semana fiz meus exames trimestrais e estou super ansiosa pelos resultados em especial da minha hemoglobina glicada,chato porque tenho de esperar mais de 10 dias para saber o resultado,chato porque tenho de fazer 8 horas de jejum,na verdade o laboratório  pede 12 horas,mas como não consigo fazer as 12,conversei com minha endocrino e faço 8 e ainda acordo com a glicemia em nível não muito seguro para sair,pegar ônibus,enfrentar fila,fazer a ficha,esperar para ser atendida...nisso já se passaram mais de 8 horas e já aconteceu várias vezes de ter hipo enquanto eu esperava  e com muita má vontade me passarem na frente,aqui onde moro,a fila preferencial é para crianças,gestantes e idosos,isso no único laboratório que atende pelo Sus.
Chato também é ter de medir a glicemia várias vezes ao dia,ter de furar o dedo,contar carboidratos de tudo que vou comer,tomar insulina várias vezes ao dia,ter de tomar insulina em local público e saber que tem vários olhares curiosos me observando,ter vontade de comer alguma coisa e não poder comer ou se comer ficar com uma enorme dor de conciência e me perguntando"por que fui comer isso ou aquilo?",tudo bem que depois da contagem de carboidratos posso comer quase tudo,mas ainda tenho alguns alimentos que tenho de ingerir com  restrição,mas isso é em meu caso devido a hipertensão e outras coisinhas,chato esquecer de tomar insulina(sim já esqueci!) e medir um valor horroroso em meu glicosímetro e mais uma vez aquele sentimento de culpa de"por que fui esquecer?"Esqueço quando estou muito aterefada pois costumo tomar a humalog depois de comer para não correr o risco de ter uma hipo ou uma hiper no caso de eu comer a mais ou de menos,o mais chato em minha opinião é ter hipo!Hipo é chato de qualquer forma quando é fraca  geralmente eu mesma resolvo,mas os sintomas demoram a desaparecer e forte como das vezes que desmaiei em casa e  acordei toda furada no hospital me sentindo impotente,fraca...Chato ser vítima de preconceito,preconceito por ser diabética!Existe muito preconceito!Acreditem!Já passei muito por isso nesses 21 anos!Eu sou normal!Lembro que quando comecei a namorar com meu hoje marido,isso há quase 12 anos atrás ele me falou assim:"Você é normal como  qualquer outra pessoa,a única coisa que você não pode é comer doce!"acho que só porque tenho de tomar insulina e medir minha glicemia,acham que sou anormal ou diferente?Pois não sou!Sou mãe,esposa,filha,enfim,sou uma pessoa como qualquer outra!Posso fazer quase tudo que os "normais"fazem,posso trabalhar,dirigir,estudar...então porque sou diferente???Isso é muito chato!!!
Chato também é ter hipo ou hiper sem explicação,ás vezes acontece de mesmo eu estar fazendo tudo certinho a glicemia cisma de subir ou de cair e eu ficar tentando descobrir onde estou errando e como num passe de mágica ela normalizar,sem maiores explicações,são diversos fatores que influenciam nos valores da glicemias,mas isso também é muito chato!
Ter diabetes é muito chato,em quase tudo,mas isso não é motivo para me deixar desistir ou desanimar,fazer as medições,tomar insulina,é como escovar os dentes,não da para ficar sem,já se tornou algo tão natural em minha vida,que faço sem perceber,mas tem dias que acordo e penso:Hoje bem que a diabetes poderia se comportar e me dar uma folga!!!
É normal,já faz parte de minha vida,mas não deixa de ser chato!
Beijos a todos!

segunda-feira, 12 de novembro de 2012

TV Xuxa sobre Diabetes

O TV Xuxa deste sábado dia 10 de novembro,falou sobre diabetes e estavam presentes a cantora Paula Toller, o ator José Loreto, ambos diabéticos,a educadora em diabetes Esther Pinto e a endocrinologista Solange Travassos ambas diabéticas também.Houve também um depoimento do guitarrista Dado Villa-Lobos diabético há 36 anos!Gostei muito do depoimento dele!
Logo abaixo o link do programa deste sábado:

http://tvg.globo.com/programas/tv-xuxa/videos/t/programas/v/papo-serio-xuxa-fala-sobre-diabetes-com-paula-toller-jose-loreto-e-profissionais/2235746/



sábado, 20 de outubro de 2012

Menstruação e diabetes

Já comentei que fui diagnosticada com diabetes de 10 para 11 anos de idade,algum tempo depois,com 12 anos,a maioria de minhas amigas já tinham menstruado e só eu não!Nisso eu comecei a me preocupar,desejava ficar menstruada,não queria ser diferente,mas o tempo foi passando e nada...achei que nunca iria menstruar,mas finalmente,já com 14 quase 15 anos de idade,quando desceu nem acreditei!Gritei:"Mãe!Menstruei!"e comecei a chorar,um sonho que se tornava realidade!Meus ciclos nunca foram regulares,mês descia,outro não,ás vezes ficavam dois,três meses sem descer,eu nunca me preocupei!O fluxo não era grande,mas sempre quando descia eu ficava 1 semana menstruada,quando o normal são três dias.Minha menstruação só ficou regular depois que conheci meu marido,descia todo mês,ás vezes atrasava até 15 dias,mas sempre descia.
Quando atrasou muito,nem me preocupei e nisso eu engravidei do meu primeiro filho!Aqui nesse post conto sobre todas as minhas quatro gravidez :Diabetes e gravidez
Algumas vezes,notei que quando estou para menstruar,minhas glicemias ficam meio rebeldes,costumo aumentar a dose da Humalog,que num dia normal daria uma hipo,acredito ser por causa do excesso de hormônios,mas não é todo mês que isso acontece.A menstruação vem,vai embora e as glicemias se comportam.Outra coisa:eu não tenho TPM!Meu marido agradece rsrsrsrs,mas acredito que a TPM também interfira no controle das glicemias,pois mexe muito com o emocional da mulher.
Aqui um site explicando  mais sobre o assunto:
http://www.accu-chek.com.br/br/especiais/ciclo-menstrual-glicemia.html
Notei que quase tudo interfere no controle das glicemias!Mas não é sempre e nem acontece com todo mundo,vai de pessoa para pessoa.Coisas que acontecem com nosso corpo...por isso é muito importante estar sempre observando e tentar se adptar a cada situação vivida para tentar controlar a diabetes da melhor forma possível!

quinta-feira, 18 de outubro de 2012

Festas de aniversário


Quando eu era criança eu adorava ir a festinhas de aniversário!Mas qual criança não gosta?
Fui diagnosticada com diabetes em setembro de 1991,21 anos atrás,então isso de eu gostar de ir em festinhas,virou para mim um momento de tristeza,na época  com 11 anos,eu só ouvia,você tem de se acostumar de ver as pessoas comendo doces,bolos,guloseimas...ô sofrimento viu!Tudo bem,eu já era maiorzinha ,mas foi bem difícil acostumar,para falar a verdade não me acostumei!Eu não gostava de ir em festinhas,sofria em ver as outras pessoas se deliciando podendo comer tudo e eu ter de me conformar em ficar só olhando!Naquela época era super difícil achar refris diet,pelo menos onde eu morava essas coisas quase não existiam,refri pelo que me lembro eram a coca-cola e guaraná diet de 290ml de garrafa de vidro,quem lembra?Mas não eram em todo lugar que encontrava.Quando tinha salgadinhos,tipo empada,kibe,coxinha,eu me deliciava,mas quando não tinha essas coisinhas e somente docinhos?Eu comia essas guloseimas com os olhos!Era muito sofrido,dava uma raiva!Pior era quando falavam"Ela não pode comer doce,tem diabetes!"Pôxa!Eu sabia que não podia comer,mas precisava ficar espalhando para todo mundo?Dava uma raiva!Além de não poder comer,ainda tinha os olhares,as pessoas ficavam me vigiando para ver se eu não iria comer doce escondido ou ficavam me olhando com aquele olhar de "coitadinha!"Eu detestava ser o centro das atenções,de ser tratada como coitada e doente!Aff!Eu se pudesse não iria,mas como era criança,não tinha muita escolha,era obrigada a ir e pronto!
Depois que conheci meu marido essa minha raiva passou,ele sempre  me dava as coisas para eu provar e eu só provava mesmo e já não sofria mais passando vontade,se ele fosse comer chocolate me dava um pedacinho,se iria tomar sorvete,me dava uma pontinha,se ele chupava bala,me dava a bala,eu chupava  e devolvia para ele,bolo era sempre um pedacinho,enfim eu provava quase tudo!Já não sentia tanta vontade quando via as coisas doces pois sabia que iria provar!Mas sempre que meu marido podia, ele comprava as coisas diets,goiabada,doce de leite,chocolate,iogurte,sorvete...na verdade eu só comecei a passar "bem" depois que conheci o meu marido!Ele sempre se preocupou comigo,na verdade ele se preocupa até hoje!
Ano passado conheci a contagem de carboidratos!Foi uma mudança para melhor em minha vida!Hoje ainda provo as coisas doces,agora como pedaços maiores rsrsrs,conto os carboidratos,tomo a humalog e glicemia fica ok!Outro dia fui numa festa de aniversário na casa de um casal amigo,comi o bolo,mas acho que exagerei um pouco na humalog,tomei 1 ui a mais,acho que 3 já eram suficientes para o pedaço de bolo,que estava divino!Tive uma hipo de leve,mas corrigi com o bolo novamente rsrsrsrs.Uma coisa que descobri,é que comer as coisas doces sem estar com hipo tem um sabor bem diferente de quando estou com hipo,ficam bem mais saborosas!Parece que sinto o gosto de verdade!Quando estou com hipo ainda é gostoso mas o sabor é diferente!Acho que tem os sintomas,a preocupação de corrigir,isso tudo deve influênciar no sabor!
Fiz esse post porque está próximo do meu aniversário e lembrei de como eram ruins essas datas festivas,mas graças ao meu maridinho,a contagem de carboidratos e a humalog,não sofro mais!



Odeio!!!

Tem dias que acordo assim,meio revoltada com a diabetes!Queria poder ser "normal",mas quando percebo que as pessoas me olham como doente,isso me magoa e me chateia muito!!!Não sou doente!!!Tenho apenas que ter certos cuidados com minha alimentação(como qualquer outra pessoa "normal")tenho de tomar insulina,medir a glicemia,contar carboidratos...Mas tudo isso acontece em minha vida na maior naturalidade,o que atrapalha ás vezes é quando tenho hipoglicemia!Odeio ter hipoglicemia!Odeio mesmo!Quando tenho hipo mais grave,grave é quando desmaio ou os sintomas estão tão fortes que eu já não consigo resolver sozinha,me sinto impotente,que não tenho domínio sobre meu próprio corpo,ficar dependendo dos outros para me socorrer,isso é horrível!Pior depois dessas hipos são os sermões do tipo:"Teve hipo porque tomou muita Humalog!"ou"Você só da trabalho!"é horrível ouvir essas coisas num momento em que se está tão vulnerável!Sempre depois de uma hipo fico muito mal,me sentindo a pior pessoa do mundo!
Pior hipo para mim foi quando desmaiei sozinha em casa,já havia comentado sobre isso em outro post,no dia estava só eu e minhas três filhas em casa,isso aconteceu em fevereiro desse ano,ainda tomava a Nph,as meninas estavam de férias,não lembro de muita coisa,mas a glicemia caiu de uma vez,lembro das minhas filhas tentando me socorrer,tentando me fazer beber leite com açúcar e eu chorando e falando tudo embolado e eu lembro de ver elas chorando,me pedindo para beber o leite e para eu ligar para o papai(meu marido),depois apaguei e acordei no hospital toda furada,lembrando do que havia acontecido,as imagens apareciam em minha cabeça como se eu tivesse tido um sonho,na verdade um pesadelo,mas infelizmente  tudo aconteceu de verdade...minha tristeza foi de ver minhas filhas tão pequenas passando por isso,me vendo naquele estado,olha minha revolta,meu sentimento de impotência!Eu deveria passar para elas a imagem da mãe forte,que cuida delas(sou assim),mas a hipo me faz ser fraca,impotente,dependente...odeio ter hipo!!!
Agora para completar minha revolta,não consegui dar entrada no processo da Lantus e nem sei quando vou conseguir,o motivo é por causa de um tal processo licitatório,por causa do fornecedor da Lantus e também o fornecedor das fitas,não consigo pegar fitas desde o mês passado,eu estava conseguindo pegar uma caixinha com 50 fitas por mês,agora acabou tudo e sem previsão de quando vão normalizar a entrega!
Não sei se consegui explicar corretamente,mas até os pacientes que já recebem a Lantus via processo não estão recebendo,receberam mês passado e esse mês ainda não,com as fitas está acontecendo a mesma coisa,até quem entrou com o processo,ainda não está conseguindo pegar,um direito que é nosso garantido por lei,ter direito a 100 fitas por mês que não está sendo cumprido!
E o controle da diabetes?Como fica?Já é difícil controlar medindo,imagine tentar controlar sem as medições!Eu ainda tenho fitas,mas não sei até quando,tive que reduzir o n° de medições de 6 vezes ao dia para apenas 3,mas já estou pensando em diminuir para 2...dá uma tristeza!!!
Raiva,revolta!Desculpem o desabafo!



terça-feira, 16 de outubro de 2012

O emocional e a glicemia

Li uma postagem no blog da minha amiga Dani Yumi falando sobre isso,mas no meu caso acontece diferente,durante mês passado minhas glicemias estavam igual uma montanha russa,fiquei meio aborrecida e resolvi cortar da minha dieta tudo que tivesse muito carboidrato e fiquei por quase um mês a base de salada,pão integral,barra de cereal(amo rsrsrs),leite de soja e café,as glicemias continuaram subindo e descendo e eu achando não ter motivo para isso,pois estava comendo bem pouco carboidrato,mas na verdade tinha!
Eu estava passando por um problema que ainda está me preocupando muito,daí fiquei chorando muito,escondido,para não preocupar meu marido e filhas,tive que ser forte,mas na verdade estava muito fraca,querendo colo,mas com o tentar esconder,o problema resolveu se mostrar em minhas glicemias,mesmo fazendo tudo quase igualzinho,comendo bem menos que tenho costume,as glicemias se rebelaram,me deram alguns sustos,quase desmaiei em casa sozinha,mas graças a um grande amigo nada de grave aconteceu.Agora mudei o foco para outras coisas e tentando esquecer o problema,voltei a comer tudo normalmente e acreditem,glicemias voltaram a ser como eram antes!De vez quando uma hipo ou hiper,o que é normal de acontecer!
Já havia notado de quando estou triste,minhas glicemias sobem muito ou caem de uma hora para outra,sem motivo,pois minha vida não pode parar,continuo fazendo minhas coisas,cuidando da minha casa,das minhas filhas e do meu marido,a única coisa que muda é que não consigo comer direito,daí acontece  as hipos,já com as hipers não entendo!
Se eu tiver muito feliz não interfere muito em minhas glicemias,bem diferente de quando estou triste, tensa, nervosa, preocupada! Que ficam num sobe e desce sem explicação!!!
Por isso eu falo que meu emocional interfere sim em minhas glicemias!

segunda-feira, 15 de outubro de 2012

♥ Amar uma diabética ♥






Achei tão linda esta postagem!!!
♥ Amar uma diabética ♥

"Amar uma diabética é ser um médico. Isto significa ajudá-la a lembrar de seus medicamentos e levá-la em uma hora a apenas 24 farmácias, quando ela tem gripe e não encontra nem uma vitaminazinha para tomar. Ou levá-la ao hospital quando a gripe se transforma em simples bronquite e seu sangue vira ácido.

Amar uma diabética é ser paciente. Significa saber que em alguns dias ela não vai se sentir bem sem razão aparente. Isso significa cancelar planos de longo prazo, quando de repente ela não se sentir bem o suficiente para viajar. Ou espera-la para ir para a cama, enquanto ela injeta sua insulina antes de se deitar .

Amar uma diabética é ser um sacerdote. Significa consola-la quando ela está cansada e se sente como se não pudesse fazer mais nada na vida. Significa ouvir e não julgar, enquanto ela tenta descobrir suas novas dosagens e comete erros. Ou, durante os tempos difíceis, ouvir seus desejos improváveis.

Amar uma diabética é ser um guardião. Significa estar ao lado dela quando estranhos acusam-na de ser uma viciada em drogas. Significa pedir discretamente a seus amigos para manter um olho nela enquanto testa novos medicamentos sem ainda saber quais serão as reações em seu corpo. Ou ficar acordado durante a noite porque ela está com muito medo de cair no sono em que um coma profundo pode encontrá-la.

Amar uma diabética é não ser superficial. Significa ver seus machucados como marcas de beleza. Significa acariciar as cicatrizes em todo o seu estômago. Ou beijar seus lábios secos enquanto estiver conectada à internet.

Amar uma diabética é ser compreensivo. Significa entender que ela não percebe estar destemperada quando seu nível de glicose está alto. Significa saber ouvir quando ela pede para começar uma família logo. Ou mesmo compreender quando ela lhe pede para doar tempo e DNA para a ciência que promete curá-la há tempos.

Amar uma diabética é ser inteligente. Significa pesquisar novos medicamentos embora ela nunca lhe peça isto. Significa ouvi-la explicar suas novas descobertas em termos de uma linguagem não lá muito típica. Ou fazê-la sorrir quando ela quer desesperadamente gritar.

Amar uma diabética é ser altruísta. Significa ir a um restaurante que não possua carboidratos no cardápio. Significa ficar sem jantar fora quando o dinheiro está curto a fim de comprar a medicação dela. Ou testar em si próprio o nível de glicose no sangue com o novo medidor para ter certeza que está funcionando corretamente, mesmo que você tenha pavor de agulhas.

Amar uma diabética é ser corajoso. Significa manter o queixo para cima enquanto ela fala sobre seus momentos de terror. Significa não permitir aos erros médicos colorir o seu relacionamento com ela emocionalmente. Ou ainda, significa manter espíritos positivos, apesar de todos os sites dizer estatisticamente que ela mal passará de seus 40.

Amar uma diabética não é fácil. Significa colocar as necessidades médicas dela antes de quaisquer outras prioridades. Significa se preocupar em cada momento mesmo estando ela bem cuidada, principalmente quando você não pode vê-la. Significa confiar sua vida nas mãos de muitos médicos que não entendem todas estas complexidades da doença."
Fontes:


sexta-feira, 21 de setembro de 2012

Bolo de milharina diet

Bolo de milharina diet com café com leite!Ficou tudo de bom!
Aqui mais uma receitinha de bolo diet da minha amiga Aline,dessa vez de milharina,ela trouxe para eu experimentar e depois peguei a receita com ela e fiz também,gente!Mas que bolo gostoso!Nem parecia ser diet!
Bolo de milharina

Bater no liquidificador:
1 lata de milho verde(escorrido)
1 lata de açúcar refinado(ou de Tal & Qual,mas nesse caso não encha a lata)
3 ovos inteiros
1 lata de milharina
1/2 lata de óleo
1 pitada de sal
1 pacote de 100g d côco ralado(sem açúcar)
1 copo de iogurte natural + leite(vire o iogurte na lata e complete com o leite)
1 colher de sopa de pó Royal

-Pré-aqueça o forno
-Coloque em um tabuleiro untado e enfarinhado
-Forno com temperatura + ou - 200°
-Asse por + ou - 35 a 40 minutos(dependendo do forno)no meu ficou 40 minutos
-Após assado polvilhar com açúcar(ou Tal & Qual)com canela

Obs: A receita diz que é para bater tudo no liquidificador,porém,eu,misturo a milharina e o fermento em uma vasilha separada com a mistura do liquidificador,mexendo bem de leve com um fuê(batedor de ovo).Toda massa de liquidificador eu misturo a farinha á parte pois fica uma massa mais fofa!Fica a dica!
Bom apetite!

Essa dica quem me deu foi a dona da receita, minha amiga Aline Capato,fiz como ela falou e a massa ficou bem fofinha!Adorei!





quinta-feira, 20 de setembro de 2012

21 anos!


Agora em setembro completei 21 anos de diagnóstico da diabetes!A minha agora amiga "Diabetes",falo amiga,porque eu e ela entramos num acordo rsrsrsrs,eu cuido dela direitinho e ela não  me dá aqueles sustos horrososos com as hipos! 
Vou falar o que lembro na época do diagnóstico,eu estava com 10 para 11 anos de idade,comecei a comer muito,mas era muito mesmo,uma fome que por mais que eu comesse,minha fome não passava,bebia litros de água,lembro que eu bebia 1 litro de água de uma vez só e muitas idas ao banheiro para fazer xixi,emagreci muito rapidamente,fiquei com a pele feia,ressecada,olhos fundos,me falaram na época que eu parecia estar com Aids,de tão magra que eu fiquei.O ano era 1991,minha mãe desconfiou mas no começo ela achava que eu estava comendo muito por esganação e lembro de ter chorado porque ela não me deixou levar uma garrafa de água para o quarto e segundo ela 1 copo de água já era suficiente e não era...obedeci,mas voltei várias vezes no filtro para encher o copo de água e na volta fazia xixi,que eram litros também.
Passaram alguns dias,não lembro quantos,minha mãe acordou e viu no vaso sanitário várias formigas,pois meu xixi estava doce,me levou ao médico que me passou alguns exames e o de glicemia,depois com o resultado em mãos,o médico que era clínico,confirmou que eu estava diabética e me encaminhou para um endocrinologista e pediu para minha mãe já cortar tudo que tinha açúcar da minha alimentação,na consulta com o endocrino,ele abriu o exame,me examinou e já falou para minha mãe que teria de me internar pois corria o risco de eu ter uma cetoacidose,internei,minha mãe chorava muito,escondido,para eu não ver,fiquei uma semana internada,comecei a tomar insulina,era a Nph bovina e suína,que insulina fedorenta!Mas foi ela que me salvou!A dieta toda regrada,tudo era pouco,massas,como arroz,macarrão,batata,eram apenas 3 colheres de sopa e me orientaram não misturar as massas,por exemplo eu teria de escolher entre o arroz,macarrão ou batata,eu optava pelo macarrão,mas depois falaram que por causa do molho,macarrão fazia mal,então só comia o arroz,sempre aparecia um ou outro para dar opinião,eita povo que só dava conselho errado!Feijão meia concha,carne ou frango ou peixe,1 pedaço médio,salada crua á vontade,mas eram as de folhas como o alface,porque se fosse com tomate,cenoura ralada,seria apenas 3 colheres de sopa,legumes eram 3 colheres de sopa e 1 fruta de sobremesa.Até a gelatina tinha o tanto certo de comer!Pão de sal era 1 unidade ou 4 biscoitos cream cracker,eu preferia o pão, pois 4 biscoitos e nada era o mesmo!
Eu sofri durante muitos anos seguindo essa dieta,eu passava fome!Contava os minutos para próxima refeição e nada me saciava!As pessoas não me entendiam e me chamavam de esganada!Eu sentia era fome!Eu não sei se tem haver,mas como eu estava em fase de crescimento,entrando na adolescência,parece que a fome aumentava,pois eu sentia fome o tempo inteiro!
Eu achei que melhoraria da diabetes,era só tomar a insulina e que logo me curava(tipo curar de um resfriado) e as coisas voltariam a ser como eram,mas não foi assim,não me assustei,aceitei  numa boa,adorei quando pude tomar insulina sozinha,me senti independente rsrsrs,meu sofrimento era com a dieta super regrada,de não poder comer doces e não poder mais ir em festinhas de aniversário.
Lembro de uma vez,estava com alguns meses de diagnóstico,minha mãe ganhou um bolo de presente,acho que era pelo dia das mães,quando vi aquele bolo...comecei a chorar,pois não iria poder comer,chorei muito,fui para meu quarto para não ver as pessoas comendo aquele bolo maravilhoso,mas a vontade ficou.Acho que foi a primeira vez que fiquei com raiva de ser diabética!Depois fui crescendo,eu via as pessoas comendo bolo,doces,não vou mentir,ficava com raiva de não poder comer,me falaram que eu teria de me acostumar a ver os outros comendo doces e eu não,simplesmente teria que aceitar,eu nunca me acostumei,como foi difícil!Na adolescência,entrei na fase da rebeldia,comia doce escondido só para ver se passava mal e uma vez passei mesmo,a glicemia subiu tanto que quase precisei internar,só não internei porque não tinha vaga no hospital.Teve uma outra vez que subiu muito,mas não foi por culpa minha,um tio meu fazia uma vitamina de frutas deliciosa,mas colocava o resto de suco com açúcar que sobrava na geladeira na hora de bater no liquidificador e não me avisou,ele me oferecia e eu tomava na maior inocência achando ser suco natural,eram aqueles copos grandes,foram vários dias tomando essas vitaminas e a diabetes descompensou e tive de internar durante uma semana para controlar as glicemias que se mantiveram altas,mas baixou.Como eu só usava Nph,não teve como segurar esse excesso de açúcar das frutas,que eram várias,misturadas com o suco adoçado com açúcar.Nisso eu emagreci muito,a pele ficou feia de novo.Eu sempre fui magrela,mas era muito magra,engordei depois que ganhei minhas princesas.
Hoje completando 21 aninhos de convivência com a Diabetes,minha vida está bem melhor,não passo fome,posso comer de tudo,inclusive doces,fazendo a contagem de carboidratos junto com a Humalog,posso medir minha glicemia várias vezes ao dia para ter um bom controle!Foi outra coisa que eu era doida para ter era um glicosímetro,ele no começo era muito caro,depois além de ele ser caro,tinham as fitas que eram bem mais caras do que são hoje,comprei o meu primeiro glicosímetro em 2005 quando eu estava grávida da Ritinha minha primeira filha,mas media apenas 1 vez por dia ou de dois em dois dias para economizar fitas.
Em 2008,ganhei o glicosímetro da prefeitura e só a partir daí que comecei a medir,3 vezes ao dia,lembro até hoje da minha felicidade quando ganhei o glicosímetro e mais 100 fitinhas,depois fui recebendo as 100 fitinhas todo mês!
No início de meu diagnóstico,meu médico me passou a Glicofita,quem lembra?Ela media a glicemia na urina,se a fita mudasse de cor era porque tinha glicose na urina e a minha sempre mudava,o ruim é que só media resultados acima de 200,mas na época era de grande ajuda!
Depois me apresentaram um novo método de medir glicose na urina,não lembro o nome,mas era um líquido azul,colocado num tubo de ensaio junto com a urina,depois era só colocar sobre o fogo do fogão ou sobre uma vela acesa e  ir girando o tubinho no fogo durante alguns minutos,se mudasse de cor,tinha glicose na urina,o bom desse método era porque a prefeitura fornecia o líquido e o tubo de ensaio,já a Glicofita era necessário comprar,lembro que eu partia a fita da glicofita para economizar!
Passei por muita coisa nesses 21 anos,uma coisa eu falo,hoje cuidar  da diabetes está bem mais fácil, se comparado com as pessoas,assim como eu,que foram diagnósticadas a mais tempo,temos tudo para ter um bom controle,insulinas mais modernas,contagem de carboidratos,glicosímetro,Bomba de insulina,pena que nem todos tem acesso a essas tecnologias e informações necessárias para ter um bom controle da diabetes,eu mesmo era uma dessas,não sabia  de quase nada,só o básico,eu estava seguindo a minha dieta a moda antiga,insulina Nph e Regular,eu que descobri sozinha pesquisando aqui na net,melhores formas de ter um bom controle.E com a ajuda de minha amiga irmã,que me indicou minha endocrinologista,ela é ótima,a melhor médica que tive até hoje,estou tendo um ótimo acompanhamento e meu controle melhorou 100%!
São 21 anos e se Deus quiser terei vários outros com muita saúde e bem longe das complicações!
Beijos!



Glico-fita,media a glicemia na urina
Fonte:http://vida-doce-diabetes.blogspot.com.br/2012/04/novas-tecnologias-no-tratamento-da.html

sexta-feira, 7 de setembro de 2012

Consulta com a endocrinologista

Amo as consultas com minha endocrinologista!Ela é ótima!Desde que fui diagnósticada há quase 21 anos atrás,ela foi a única médica que acertou em cheio em meu controle,lembro quando cheguei em seu consultório 1 ano atrás,estava perdida,tinha muita informação sobre ter um melhor controle da diabetes mas não sabia como utilizar.A Dra logo me pediu uma série de exames e com os exames em mãos,começamos o tratamento,mudei da insulina Regular para Humalog,comecei com a contagem e carboidratos,foi a melhor coisa que me aconteceu,não pelo fato de poder comer doces,mas poder controlar minhas glicemias quase que 100%,minha glicada baixou de 9,1 para 6,2 em 3 meses e fiquei muito feliz!Descobri um problema de saúde relacionado a diabetes a tempo de reverter e agora está estacionado,não evoluiu,mas com um ótimo controle das glicemias tenho como reverter esse problema.
Outra coisa que melhorou 100% minha qualidade de vida,foi ter mudado da insulina Nph  para Lantus,antes eu estava tendo muitas crises de hipo severas,desmaiei várias vezes em casa,na rua,tinha medo de sair,me sentia prisioneira,refém das hipos,era assim que eu me sentia...dei entrada com o processo para receber a Lantus ano passado,quase 1 ano,mas foi negado,agora vou ter que entrar de novo,já estou correndo atrás dos papeis e exames que me pediram.
Agora consulto com minha endocrino de 3 em 3 meses para controle,lembro de um post da minha amiga doce Dani Yumi escreveu  em seu blog Diabetes e daí?,comentando que suas consultas com sua endocrino ser como um bate papo,comigo agora está acontecendo o mesmo,minha médica pergunta o que estou usando,eu mesma aumentei a quantidade da Lantus pela manhã,comecei com 25ui e fui subindo de 1 em 1ui até conseguir ter uma glicemia boa no jejum e agora estou tomando 28ui e as glicemias estão se mantendo ótimas!A Humalog estou tomando assim, 1ui para cada 15g de carboidrato,Regular 2ui, 30 minutos antes de almoçar,pois minhas glicemias no pós almoço estavam se mantendo altas mesmo tomando a Humalog e fazendo a contagem.Não sei o porque disso,mas com estas 2ui de Regular consegui controlar minhas glicemias no restante do dia, fazendo a contagem e tomando a Humalog para corrigir as outras refeições caso seja necessário.
Mas o meu exame de Hemoglobina Glicada deu 3,8%,vou ter de repetir o exame em outro laboratório(particular),pois já é segunda vez que esse erro acontece.Eu toda ansiosa pelo resultado,o laboratório que é do Sus,só liberam os resultados depois de 15 dias e ainda me vem com erro!!!
Estou fazendo caminhada,mas não como deveria,acabei engordando 1,5kg desde a última consulta,vou correr atrás desse prejuízo rsrsrsr,me erforçar mais,tentar comer nos horários corretos,pois tenho um grande problema de seguir os horários das refeições,geralmente como quando estou com fome ou sentindo hipo,ás vezes acontece de eu pular refeições,sei que isso é super errado,mas vou tentar me policiar e fazer o correto!
Beijos a todos e um ótimo feriado!!!

terça-feira, 4 de setembro de 2012

Sintomas de hipoglicemia-Convulsão


Já tive várias crises de hipo,com desmaio,convulsão,espasmos,gritos,choro,o corpo paralisar,dormir em casa e acordar no pronto socorro toda furada sem lembrar de nada do que tinha acontecido,mas uma vez em especial assustou meu marido,ele achou que eu iria morrer,isso deve ter acontecido há mais de 3 anos,mas vou falar como foi.
Eu lembro que tinha andado muito no dia,estava tendo festa de Santo Antonio no Centro daqui de Ouro Branco,na época morava num bairro mais ou menos próximo,caminhada de meia hora,para ir e mais meia hora para voltar,"queimou" bastante glicose com essa caminhada,na festa comemos cachorro quente e chegando em casa,lembro que não tive o cuidado de comer alguma coisa antes de dormir e também não tinha o costume de medir a glicemia.
De madrugada,como de costume,meu marido passou a mão em minha barriga e viu que eu estava suando frio,correu até a cozinha e tentou me dar para beber leite com açúcar mas não consegui beber,ele ligou para minha sogra para me levar no pronto socorro,nesse tempo enquanto ela não chegava ele foi tentando me dar o leite,foi aí que começou as convulsões,espasmos,meu marido ficou assustado,segundo ele,eu tremia toda,tentava respirar e não conseguia,meu coração começou a bater acelerado parecendo que iria sair pela boca,meu marido falou que parecia que eu tentava puxar o ar mas não conseguia,foi aí que ele começou a massagear meu peito,no desespero,até as pulsação normalizar.Minha sogra chegou,me levaram as pressas para o pronto socorro,minha pressão arterial estava 20 por alguma coisa,quando o normal é 12x8,me deram remédio na veia para baixar a pressão e soro glicosado para subir a glicose,não lembro o valor a hipo mas devia ser 30 e poucos...a explicação do médico para a pressão ter subido tanto na crise de hipo é que durante a hipo o corpo libera muita adrenalina,nisso a pressão subiu muito,não sei se essa informação é correta,mas foi o que o médico falou com meu marido.E outra coisa,se meu marido não tivesse feito a massagem cardíaca eu poderia ter morrido...depois lembro de ter acordado,chorando e perguntando por minhas filhas,uma sensação horrível!!!E meu marido do meu lado com o olhar preocupado mas de alívio por eu estar bem.Essa foi a pior crise de hipo que tive.
Repito a mesma coisa que a Silvia falou,não desejo isso para ninguém!Sei como é de ver e sentir como meu marido fica depois que volto das hipos severas,mas vamos tentando fazer o melhor,para evitar as hipos,mas infelizmente não estamos livres de passar por isso...


Aconteceu domingo com o João Pedro filho da Silvia Onofre do blog  João Pedro e o Diabetes,
hipo com convulsão,ela deixou esse post no grupo bate papo diabetes lá no facebook:
"Hoje de manhã depois de 15 meses de DM, pela primeira vez meu filho fez uma hipo severa com convulsão e espamos. Estava preparando o café da manhã, meu marido tinha ido buscar pão, qdo escuto um grito horrivel do João, abro a porta do quarto ele convulsionando, nem pensei peguei o sachê de açúcar e dei pra ele, e não paravam os espamos e ele gritando.. foram 3 sachês, qdo ele melhorou medi estava 47, corrigir de novo, 51, mais uma correção e depois de meia hora 96. Depois que passou, fiquei com as pernas moles, foi horrível ver meu filho naquele estado. A gente não sabe o que hipo dessas até passar por uma, mexe muito com o emocional. Ainda bem que passou e ficou tudo bem. Ah um detalhe ele não se lembrou de nada.."
Ela escreveu um post explicando melhor em seu blog sobre o que aconteceu,
João Pedro e o Diabetes- Hipo com convulsão
Foi um post que fiquei muito triste em ler...fiquei pensando no desespero da Silvia de ver seu filho naquele estado!O ruim é o emocional da pessoa,nunca mais será como era antes,como falou a amiga Nicole mãe da Vivi do blog Minha filha diabética :
"Que pena que passou por isso. É uma das piores coisas do mundo. Daquelas de não desejar pro pior inimigo. Acho que já comentei das que tivemos por aqui e que foram divisores de águas... A vida muda. Vc percebe que não é nada, que não controla nada e está a mercê desse mundão doido aí.... Se desprende de coisas fúteis e vive a vida com mais intensidade... um dia de cada vez, valorizando tudo como se fosse o último. Que bom que ele não se lembra nem que o Julinho viu... ele não viu, né??? Que vc encontre conforto pro seu coração e que consiga voltar a dormir o mais rápido possível.... "



sábado, 1 de setembro de 2012

Bolo de cenoura diet


Semana passada ganhei esse bolo diet  maravilhoso de cenoura com cobertura de chocolate feito por uma amiga super fofa,ficou tudo de bom!!!Postei a foto no Facebook,algumas amigas pediram a receita e vou repassar para vocês:
Bata no liquidificador :
-4 ovos
- 2 xícaras de açúcar (ou 1 e 1/2 de Tal & Qual)
- 1 xícara de óleo
- 2 cenouras picadinhas.
Modo de preparar:
Despeje  a mistura em uma tigela e acrescente 2 xícaras de farinha de trigo e 1 colher de fermento mexendo delicadamente com um batedor de ovos (ele vai fazer com que a massa fique mais fofa),se não tiver o batedor pode ser com um garfo.Assar por aproximadamente 35 a 40m.
 -Calda de chocolate:
 Derreta o chocolate diet e acrescente creme de leite, ou faça um doce de brigadeiro diet (leite em pó, leite, Tal & Qual, achocolatado diet, manteiga e amido).

Eu também fiz semana passada e ficou tudo de bom!!!Vale a pena experimentar!!!

sexta-feira, 31 de agosto de 2012

Hipoglicemia x tristeza

Fico muito triste quando tenho uma hipo mais chatinha,chatinha é quando eu não consigo resolver sozinha e tenho que pedir ajuda do meu marido.Ele é ótimo,me ajuda muito,mas quando se trata da hipo e for comigo acordada,ele não tem muita paciência,já começa falando muito,coisas do tipo"fica tomando muita Humalog e não come direito olha o que acontece!"sei que ele está certo,mas estando com hipo e a pessoa falando sem parar em sua cabeça,irrita muito! Nisso eu já brigo e fico super chateada,uma pela hipo e outra custava me socorrer sem ficar com tanto blá,blá,blá?Pois é isso que escuto,não entendo nada,mas sei que ele está brigando pelo tom de voz.Eu sei que isso é preocupação da parte dele,mas tento me segurar e por muitas vezes para não brigar,choro que nem criança e não respondo,só choro.Imagina minhas filhas vendo a cena!Mas elas já sabem o motivo e falam"a mamãe está com a bicose(glicose) baixa!"e é assim,elas já acostumaram com minha rotina, insulina, medições, hipos,para elas é normal ver eu fazendo isso,mas ainda tem pessoas que se assustam,de ver eu aplicando insulina na frente delas como se eu tivesse cometendo um crime!Estranho também é quando preciso lanchar na rua,sou super discreta,mas se alguém nota já fica com aquele olhar de crítica,medir e tomar a Humalog no banheiro de lanchonete não é muito higiênico por mais que o banheiro esteja limpinho,prefiro fazer isso na mesa,mas ás vezes as pessoas percebem.Não vou falar que gosto de fazer isso na frente de estranhos,me sinto um pouco desconfortável,tomar insulina em público,mas faço assim mesmo para ter um bom controle da diabetes,se as pessoas falarem o azar é o delas,minha saúde está sempre em primeiro lugar.

sábado, 18 de agosto de 2012

Hipoglicemia dormindo...

Tem um bom tempo que isto não acontece,depois que comecei a usar a Lantus,as hipos ficaram mais fáceis de resolver,não é mais no susto,com os sintomas parecendo que o mundo desabou em minhas costas,assim de uma vez,agora ela chega de leve,no máximo um sintoma por vez...geralmente são tremor,falta de concentração,visão embaçada,choro,fome exagerada,tudo em exagero...quando estou assim,logo percebo,meço a glicemia e trato logo de comer para corrigir,30 gramas de carboidratos já são suficientes,meia hora depois meço de novo para garantir que normalizou a bendita rsrsrs,se ainda estiver baixa,chupo mais 3 balinhas macia(15g CHO)e logo resolve.
Mas se eu tiver dormindo aí complica...meu marido,acordou passou a mão em minha barriga(ele me falou que faz isso todas as noites para ver se estou bem) e viu que eu estava encharcada,eu estava suando frio,um dos sintomas de hipo,ele me acordou perguntando se eu estava com a glicose baixa e eu bem sonolenta respondi"não,estou bem!",virei e voltei a dormir, meu marido já sabia  que era hipo,mas preferiu medir minha glicemia só para confirmar e o resultado: 33!!!!Ele me acordou novamente,me mostrou o resultado e me trouxe pão com suco,com muita dificuldade conseguir comer,ele ainda me deu 3 balas macia,só depois disso tudo "acordei" e comecei a sentir os sintomas,um frio que não passava por mais que eu já tivesse aquecida,meu marido precisou trocar meu pijama,estava encharcado e mesmo eu já tendo comido estava sentindo uma fome que se pudesse comeria o "mundo" rsrsrs,sério!É horrível acordar assim!Pela manhã minha glicemia amanheceu assim:329!!!Fiquei tão aborrecida!!!Eu ingeri 45g CHO 30 do pão de sal e 15 das três balas macia,o suco era sem açúcar,daqueles de pacotinho Fit Zero,não era para ter amanhecido assim,tão alterada!Procurei saber e pelo que entendi um dos motivos de acontecer essa hiperglicemias foram:

"A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas, que funciona como fonte de energia para a entrada da glicose nas células. Os quadros de hipoglicemia se instalam, quando aumenta a quantidade de insulina no sangue, ou diminui a quantidade dos hormônios de contrarregulação (glucagon, hormônio do crescimento, adrenalina e cortisol). Esses hormônios são produzidos quando se esgota o estoque disponível de glicose no sangue, e ajudam a liberar o glicogênio armazenado no fígado."(Fonte: http://drauziovarella.com.br/doencas-e-sintomas/hipoglicemia/ )

Também procurei saber sobre o glicogênio:
"Quando você come um alimento, a glicose é absorvida pelos intestinos e distribuída através da corrente sangüínea para todas as células do corpo. Seu corpo tenta manter um suprimento constante de glicose para as células, mantendo uma concentração constante de glicose no sangue, caso contrário, as células teriam mais glicose do que o necessário logo após a refeição e ficariam sem nada entre as refeições e durante a noite. Portanto, quando você tem um suprimento excessivo de glicose, o corpo armazena o excesso no fígado e nos músculos fabricando glicogênio, que é feito de cadeias longas de glicose. Quando as reservas de glicose estão baixas, seu corpo mobiliza a glicose armazenada como glicogênio e/ou estimula você a comer. O importante é manter um nível constante de glicose no sangue."(Fonte: http://saude.hsw.uol.com.br/diabete1.htm )

Então,o glicogênio armazenado no fígado faz aumentar a glicemia,isso é uma forma do corpo tentar nos proteger da crise de hipo,fazendo aumentar a glicose...por isso sobe tanto a glicemia depois de uma hipo severa,mas não é sempre que acontece,pelo menos comigo,já tive hipos das "brabas" e ficou tudo bem,sem grandes sustos de depois ter essas hipers horrorosas!Acredito que fiquei muitas horas com ela muito baixa e por isso meu fígado entrou em ação,pois quando tenho hipos durante o dia,nunca sobe tanto assim depois.

sexta-feira, 20 de julho de 2012

Prêmio Top Blog 2012-Diabetes e Daí?



Prêmio Top Blog 2012-Diabetes e Daí?
Quem puder ajudar começou o Prêmio Top Blog 2012 estou ajudando a divulgar e pedindo votos para o blog da minha amiga Dani Yumi Diabetes e Daí?,logo abaixo a Dani explica as formas de como poder votar:
Há 3 formas de votar: E-mail, Facebook e Twitter (você pode votar pelos 3!!!)

1º passo: Clicar no selo do Prêmio Top Blog 2012 que está no blog:

2º passo: Escolher a forma que quer votar (não esqueça que dá pra votar nas 3 formas, um de cada vez)

Votando por e-mail:
Você receberá no seu e-mail um link para fazer a confirmação do voto:
Após clicar no link, seu voto é validado:
Pelo Facebook:
Pelo Facebook, seu voto é validado na hora:
Pelo Twitter, seu voto também é validado na hora, após o preenchimento de seus dados:
Respondendo a pergunta da Dani:Eu adoro seu blog !!!!Quem puder votar desde já agradeço!Obrigada!!!

Processo da Lantus-negado!

Entrei com o processo para receber a Lantus em dezembro do ano passado(2011) e semana passada mais ou menos 7 meses depois a resposta:Meu processo foi indeferido,foi negado!O médico que fez o laudo colocou que faltou os exames que comprovam qual meu tipo de diabetes,se é tipo 1,tipo 2 ou Lada,mas eu fiz este exame que se chama Peptídeo C,entreguei junto com os outros exames que me foram pedido,glicemia jejum,pós prandial e hemoglobina glicada.Demoraram este tempo todo para me dar a resposta do processo,me fizeram repetir todos estes exames no meio do processo alegando que os outros estavam antigos,fiz os exames tudo de novo em maio,entreguei,mas mesmo assim foi negado!Fiquei tão chateada!Já estou usando a Lantus desde março e tive uma melhora em meu tratamento,já não tenho tantas crises de hipo como era quando eu utilizava a Nph,as hipos quando vinham eram os sintomas todos de uma vez,suor frio,sonolência,tremor,voz embaralhada,irritabilidade,choro e quando baixava demais e eu não sentia os sintomas,desmaiava!Perdi as contas de quantas vezes dormi em casa e acordei no pronto-socorro toda furada,sentido um frio horrível e aquele sentimento de impotência de que eu não tinha controle sobre meu corpo!Isso é horrível!Pior também era a depressão que vinha depois das crises de hipo,não poder ficar em casa sozinha,não poder sair sozinha,tudo por causa das hipos!Eu estava refém das hipoglicemias!!!
Mas quando comecei a utilizar a Lantus,tudo mudou,para melhor!No primeiro mês até conseguir ajustar as doses da Lantus,tive muitas crises de hiperglicemias,por mais que eu tomasse a Humalog em todas as refeições,a glicemia não baixava,liguei para minha médica e ela me passou 3 ui de Regular antes do almoço,estou tomando 2 ui,pois 3 estavam me dando hipos meio severas no pós almoço,também fui aumentando a dose da Lantus,a médica me receitou 25 ui,mas minhas glicemias de jejum estavam ficando meio altinhas,fui aumentando de 1 em 1 unidade,agora estou tomando 28 ui e ás vezes não tomo a Regular antes do almoço e as glicemias até que estam se comportando bem,mas só faço isso dependendo do que eu for almoçar,se for só uma saladinha aí eu não tomo e da certo,glicemias controladinhas o dia inteiro!
Uma coisa que eu notei,eu tomei a insulina Nph minha vida inteira desde o diagnóstico em 1991, mas foi só depois das gravidez em 2004, que comecei a ter essas crises de hipo!Antes eu tinha,mas eram bem mais leves,eu quase não sentia os sintomas,mas foi só eu engravidar,na minha primeira gravidez já senti os sintomas todos de uma vez,o pior foi ter que acostumar e saber o que eu estava sentindo era hipo,pois eu não tinha o glicosímetro para saber se era mesmo uma hipoglicemia!Não lembro de ter esses sintomas de hipo de forma tão intensa,só mesmo durante e depois das gravidez.
Como falou minha amiga Dani em seu blog Diabetes e Daí? era um verdadeiro filme de terror as hipos quando eu usava a Nph!
Com a Lantus o bom é que quando começo a sentir os sintomas de hipo dá tempo de corrigir,bem diferente da hipo com a Nph,quando sentia  os sintomas eu já estava quase desmaiando!










segunda-feira, 2 de julho de 2012

Susto!

Hoje pela manhã, minha filha caçula, vendo que eu estava medindo a minha glicemia, me pediu:
"Mãe,mede minha bicose também?",
Eu respondi que sim, furei o dedinho dela, saiu só um pouquinho de sangue, mas coloquei assim mesmo na fitinha, o resultado foi de 157! Meu coração acelerou, ela ainda estava em jejum, peguei outra fitinha e medi novamente, deu 93! Foi um alívio tão grande!
Acho que o erro se deu porque coloquei pouco sangue na fita e na segunda vez coloquei o suficiente! Nossa, fiquei meio desesperada rs,mas ainda bem que foi só um susto!



Glicemia Danielle hoje pela manhã: Susto!!!


Repeti a glicemia Danielle logo em seguida:Alívio!!!

sábado, 30 de junho de 2012

Ser mãe e cuidar da diabetes

Quando fui diagnosticada com diabetes há quase 21 anos atrás,eu tinha apenas 10 anos(quase 11 ),foi uma mudança radical em minha vida,mas logo me acostumei,tinha que tomar a insulina NPH todos os dias na época era apenas 1 aplicação na parte da manhã antes de tomar café,cortar o açúcar de tudo,doces nem pensar e reduzir o consumo de massas!Isso eu fiz,na verdade minha mãe fez e foi se passando os anos,quando entrei na adolescência,tive meus momentos de rebeldia,foram alguns,comia doce escondido só para ver se passava mal e teve uma vez que realmente passei mal,fui parar no hospital e só não fiquei internada porque não tinha vaga na enfermaria,orientaram minha mãe a me levar de volta para casa e ir me hidratando com muita água e gelatina diet e assim minha mãe fez.Na época eu não tomava insulina Regular,pelo que me lembro eu não sabia que essa insulina existia,apenas me passaram a insulina NPH para tomar 2 vezes ao dia de manhã e a noite e assim fui sendo "cuidada".Nossa,quando eu lembro dessas coisas sinto como se eu vivesse no tempo das cavernas rs,hoje as coisas evoluíram muito,só não controla a diabetes quem não quer!
Insulina Regular conheci em 2004 em minha primeira gravidez e mesmo assim tive que comprar,depois que ganhei(perdi na verdade)meu primeiro filhinho,deixei de tomar por prescrição médica mesmo!Depois tive todas as outras gravidez usando apenas a insulina NPH e monitorando glicemia de vez em quando, pois as fitinhas eu ainda não recebia do governo,tinha que comprar e elas eram e são até hoje muito caras!Em janeiro de 2008,comecei a receber as tão sonhadas fitinhas,lembro como se fosse hoje,me deram o aparelho e 100 fitinhas,meus olhos brilharam!Mas não me avisaram que eu poderia ir pegando as fitinhas uma vez por mês e fui economizando aquelas 100 fitinhas durante 6 meses,um dia fui buscar a insulina e resolvi perguntar se ainda tinham fitinhas e a atendente me falou que eu poderia estar buscando as 100 fitas de 3 em 3 meses e um tempo depois de 30 em 30 dias!A insulina Regular eu pedi a médica para me receitar pois descobri que eu poderia pegar no hospital,mesmo assim eu recebia um frasquinho de 3 em 3 meses,acho que por isso não tive tantas crises de hipo,um frasquinho de insulina depois de aberto dura apenas 28 dias,está escrito na bula,a médica me passou doses cavalares da Regular!E eu toda inocente sem saber tomava a insulina e depois de um certo tempo fui reduzindo as doses.Quando eu estava grávida eu tinha consultas regulares,fazia inúmeros exames,mas quando ganhei minha filhinha caçula deixei meu tratamento meio que de lado,para cuidar exclusivamente delas,tão bebês e totalmente dependentes de mim,tomava a insulina,seguia a dieta,mas não fui mais ao médico.Depois de 1 ano,resolvi voltar a me consultar regularmente,de cara a médica me xingou,pois eu tinha sumido,me criticou pois segundo ela diabético mal se cuida e ainda mais cuidar de três crianças como foi meu caso!Ela me passou os exames,fiz e quando ficaram prontos levei e ela me xingou novamente,dizendo que o resultado de minha hemoglobina glicosilada estava alto,eu não sabia que exame era aquele rs,a médica me explicou,saí do consultório dela meio que deprê e com raiva também,como ela poderia me falar que eu não poderia cuidar das minhas filhas?Não voltei mais lá!Fui consultando de vez em quando com o médico do posto,ás vezes fazia os exames,ás vezes não fazia,eu consultava era mais para renovar a receita da insulina.Foi assim até ano passado.É difícil sim,cuidar da diabetes e cuidar de três filhas,meu tratamento ficou de lado,se fosse preciso,eu faria e passaria por tudo de novo,sem pensar,só para ter elas!Hoje me cuido mais,me preocupo em cuidar melhor da minha saúde por elas!Quero ter saúde para vê-las crescer!Hoje para mim está mais fácil cuidar da diabetes,com a contagem de carboidratos,insulinas Lantus e Humalog,consigo ter um melhor controle e sem grandes sacrifícios,depois que conheci a canetinha de aplicação de insulina,tomar insulina ficou tão mais cômodo,rápido e fácil!Medir glicemia para mim,não é problema,amo medir!Sério!Só de não ter mais aquelas crises de hipo horrorosas,quando tenho consigo resolver rapidinho,já me motivou a continuar sonhando e tentar realizar meus outros sonhos que até pouco tempo estavam apenas na vontade.

Ser mãe e cuidar da diabetes

Quando fui diagnosticada com diabetes há quase 21 anos atrás,eu tinha apenas 10 anos(quase 11 ),foi uma mudança radical em minha vida,mas logo me acostumei,tinha que tomar a insulina NPH todos os dias na época era apenas 1 aplicação na parte da manhã antes de tomar café,cortar o açúcar de tudo,doces nem pensar e reduzir o consumo de massas!Isso eu fiz,na verdade minha mãe fez e foi se passando os anos,quando entrei na adolescência,tive meus momentos de rebeldia,foram alguns,comia doce escondido só para ver se passava mal e teve uma vez que realmente passei mal,fui parar no hospital e só não fiquei internada porque não tinha vaga na enfermaria,orientaram minha mãe a me levar de volta para casa e ir me hidratando com muita água e gelatina diet e assim minha mãe fez.Na época eu não tomava insulina Regular,pelo que me lembro eu não sabia que essa insulina existia,apenas me passaram a insulina NPH para tomar 2 vezes ao dia de manhã e a noite e assim fui sendo "cuidada".Nossa,quando eu lembro dessas coisas sinto como se eu vivesse no tempo das cavernas rs,hoje as coisas evoluíram muito,só não controla a diabetes quem não quer!
Insulina Regular conheci em 2004 em minha primeira gravidez e mesmo assim tive que comprar,depois que ganhei(perdi na verdade)meu primeiro filhinho,deixei de tomar por prescrição médica mesmo!Depois tive todas as outras gravidez usando apenas a insulina NPH e monitorando glicemia de vez em quando, pois as fitinhas eu ainda não recebia do governo,tinha que comprar e elas eram e são até hoje muito caras!Em janeiro de 2008,comecei a receber as tão sonhadas fitinhas,lembro como se fosse hoje,me deram o aparelho e 100 fitinhas,meus olhos brilharam!Mas não me avisaram que eu poderia ir pegando as fitinhas uma vez por mês e fui economizando aquelas 100 fitinhas durante 6 meses,um dia fui buscar a insulina e resolvi perguntar se ainda tinham fitinhas e a atendente me falou que eu poderia estar buscando as 100 fitas de 3 em 3 meses e um tempo depois de 30 em 30 dias!A insulina Regular eu pedi a médica para me receitar pois descobri que eu poderia pegar no hospital,mesmo assim eu recebia um frasquinho de 3 em 3 meses,acho que por isso não tive tantas crises de hipo,um frasquinho de insulina depois de aberto dura apenas 28 dias,está escrito na bula,a médica me passou doses cavalares da Regular!E eu toda inocente sem saber tomava a insulina e depois de um certo tempo fui reduzindo as doses.Quando eu estava grávida eu tinha consultas regulares,fazia inúmeros exames,mas quando ganhei minha filhinha caçula deixei meu tratamento meio que de lado,para cuidar exclusivamente delas,tão bebês e totalmente dependentes de mim,tomava a insulina,seguia a dieta,mas não fui mais ao médico.Depois de 1 ano,resolvi voltar a me consultar regularmente,de cara a médica me xingou,pois eu tinha sumido,me criticou pois segundo ela diabético mal se cuida e ainda mais cuidar de três crianças como foi meu caso!Ela me passou os exames,fiz e quando ficaram prontos levei e ela me xingou novamente,dizendo que o resultado de minha hemoglobina glicosilada estava alto,eu não sabia que exame era aquele rs,a médica me explicou,saí do consultório dela meio que deprê e com raiva também,como ela poderia me falar que eu não poderia cuidar das minhas filhas?Não voltei mais lá!Fui consultando de vez em quando com o médico do posto,ás vezes fazia os exames,ás vezes não fazia,eu consultava era mais para renovar a receita da insulina.Foi assim até ano passado.É difícil sim,cuidar da diabetes e cuidar de três filhas,meu tratamento ficou de lado,se fosse preciso,eu faria e passaria por tudo de novo,sem pensar,só para ter elas!Hoje me cuido mais,me preocupo em cuidar melhor da minha saúde por elas!Quero ter saúde para vê-las crescer!Hoje para mim está mais fácil cuidar da diabetes,com a contagem de carboidratos,insulinas Lantus e Humalog,consigo ter um melhor controle e sem grandes sacrifícios,depois que conheci a canetinha de aplicação de insulina,tomar insulina ficou tão mais cômodo,rápido e fácil!Medir glicemia para mim,não é problema,amo medir!Sério!Só de não ter mais aquelas crises de hipo horrorosas,quando tenho consigo resolver rapidinho,já me motivou a continuar sonhando e tentar realizar meus outros sonhos que até pouco tempo estavam apenas na vontade.

sexta-feira, 29 de junho de 2012

Hipoglicemias...

Durante a semana arrumo a casa meio que por cima tem aquela correria,fazer almoço,levar as meninas na escola,depois buscar elas,chegando em casa,arrumar o lanche,dar banho,arrumar janta,mexer aqui na net...Por isso que sempre tiro um dia para fazer aquela faxina na casa e como o serviço é meio pesado acaba que "queimo" mais glicose.Semana passada aconteceu isso,estava eu fazendo a faxina e comecei a ter hipo uma atrás da outra,eu comia e logo em seguida a glicose caia,quando eu ia medir já estava em 52,53,56 sempre nessa faixa e aquilo foi me deixando nervosa,pois a hipo me deixa mais lenta,uma coisa que eu faria em alguns minutos eu levava quase uma hora!Outra coisa,comecei a chorar por causa disso,eu querendo acabar a bendita faxina e nunca terminava!Por fim,resolvi chupar bala, daquelas macia uma atrás da outra para dar conta de terminar o serviço.Terminei,tomei banho,jantei e lembro que comecei a conversar com minha amiga Kath,do blog Diabetes & Você e comecei a sentir os sintomas!Sei que a visão começou a embaçar,a mão começou a tremer,comecei a suar frio...já não lembrava e não conseguia digitar o que eu estava conversando com ela,por fim,levantei,medi a glicemia e acho que estava 49 ou foi mais ou menos isso,mesmo já tendo jantado e sem tomar a Humalog,tive hipo!Resultado da faxina!Eu tive hipoglicemia,mas é só ir monitorando com mais frequência nos dias que fizermos mais esforços além do normal,alimentar com pequenos lanchinhos e tudo dará certo,glicemia controla e corpo agradece!
Eu sei que exercício físico é ótimo para controlar as glicemias,agora descobri que até os serviços domésticos ajudam!Vamos fazer faxina?



quinta-feira, 7 de junho de 2012

1 ano de blog

Não parece, mas este mês estou completando 1 ano de blog!Comecei a escrever o blog a princípio como forma de desabafar,como um diário,eu lia em vários blogs doces que era possível melhorar meu tratamento, mas minha realidade era totalmente diferente, fui conversar com a médica que eu consultava e não tive sucesso,queria saber sobre contagem de carboidratos,sobre as insulinas Humalog e  Lantus, mas  parecia que eu estava falando grego,ninguém entendia do que eu estava falando,eu era orientada a tomar as insulinas Nph e Regular e fazer dieta e exercício físico,mas as hipoglicemias estavam me perseguindo, por muitas vezes acordei depois de desmaiar em casa dormindo, eu tinha medo de sair de casa sozinha,eu me via presa,refém das hipoglicemias que teimavam em me perseguir.Conheci o blog da Dani e através dela conheci uma amiga maravilhosa que me abriu portas e conheci um mundo que até então para mim era distante,tive acesso a uma ótima endocrinologista e meu tratamento melhorou 100%!Vi que era possível controlar minha diabetes,mudando alguns hábitos!Depois fui conhecendo amigas e amigos doces e mamães pâncreas e minha vida melhorou 100%!Espero continuar melhorando e também poder ajudar outras pessoas com minhas postagens aqui no blog.





terça-feira, 5 de junho de 2012

A importância do rodízio na hora de aplicar insulina

Aplicação de Insulina
Desde que foi decidido pelo médico o tratamento com insulina, você deve prestar muita atenção no tipo de insulina prescrita, nas doses recomendadas, não podendo o paciente mudar nem o tipo nem a dose, sem a devida orientação médica.
Nos últimos anos, houve grande progresso no desenvolvimento de sistemas de aplicação, desde as tradicionais seringas e agulhas, cada vez mais finas, o que tornou a aplicação de insulina mais confortável e quase indolor. As canetas de aplicação e as bombas de infusão foram desenvolvidas e aprimoradas.
Locais de aplicação
É importante alternar periodicamente o local de cada aplicação de insulina, fazendo rodízio, uma vez que, quando uma área é utilizada muitas vezes para injetar-se, pode haver problemas degenerativos locais, ate mesmo, prejudicando absorção e conseqüentemente prejudicando o bom controle do Diabetes . As áreas mais adequadas para a aplicação de insulina são:
  • Parede abdominal
  • Coxas
  • Nádegas
  • Braços
Assim, sendo uma área relativamente ampla, permite perfeita rotatividade quanto ao local de injeção.
Existem duas maneiras para realizar o rodízio de aplicação de insulina:
1- Utilizar uma região para cada aplicação diária, ou seja, caso faça três aplicações por dia, utilizar por exemplo, abdomem, coxas e braços.
2- Dividir as regiões em vários pontos “imaginários”, de forma que cada região tenha em média de 5 à 7 pontos com uma distância de 2 cm entre eles. Desta maneira, cada região poderá ser utilizada para várias aplicações consecutivas, de forma que após a utilização de todos os pontos de todas as regiões, a pele terá um maior tempo para restabelecer-se, diminuindo a probabilidade de problemas degenerativos locais.
Quem fizer uma aplicação diária de insulina poderá utilizar, por exemplo, a coxa direita por até 7 dias, e sucessivamente a coxa esquerda, braço direito, braço esquerdo, parede abdominal, nádegas. Desta maneira, quando retornar a aplicação na coxa direita já terão se passado em média 56 dias, ou seja, tempo suficiente para o “descanso” e restabelecimento da pele da região.
Esta técnica tem sido mais recomendada e aceita pelos profissionais, pois, diminui os casos de lipodistrofias e melhora significantiva na absorção da insulina.

Aplicação com Seringa

Primeiramente, deve-se fazer a escolha da agulha de aplicação.
Estão disponíveis no mercado brasileiro :
Seringas para aplicação de insulina com agulhas fixas (embutidas) de
  • 12,7 mm x 29 G
  • 2 8 mm x 31G.
Agulhas para canetas de aplicação de insulina de:
  • 12,7 mm x 29 G
  • 8 mm x 31 G
  • 6 mm x 30 G
  • 5 mm x 31 G
  • 4 mm x 32G.
Obs.: Os milímetros (mm) referem-se ao comprimento e o G refere-se ao diâmetro das agulhas, sendo que, quanto menor o número maior será o diâmetro da agulha. ( mais grossa)
É  comum perguntar-se :“ Qual o tamanho de agulha mais indicado para o meu caso? ”
Ao iniciar a insulinoterapia a orientação quanto ao tamanho da agulha era baseado de acordo com o IMC ( índice de massa corpórea ) da pessoa.
Posteriormente, verificou-se que o tipo físico de cada paciente era um fator importante nessa tomada de decisão; pois muitos apresentavam sobrepeso ou tinham o tecido adiposo ( gordura ) localizado em alguma parte do corpo, por exemplo: região abdominal e se o mesmo tamanho de agulha indicada para esse caso de 12,7 mm fosse utilizada na aplicação na coxa com pouco tecido adiposo poderia atingir o músculo e aumentar o risco de hipoglicemia.
Assim sendo, passou-se a indicar o tamanho da agulha após avaliação das regiões indicas para a aplicação de insulina e preconizando um tamanho adequado para cada região.
O conceito de que pessoas magras devem usar agulha mais curta, enquanto que pessoas com sobrepeso ou obesas devem usar agulha mais longa, começou a ser mudado após pesquisa cientifica apresentada no Congresso da Associação Americana de Diabetes ( ADA ), em 2010.
Sabe-se que, deve-se aplicar insulina no tecido subcutâneo (camada abaixo da pele).
A pesquisa demonstrou que a espessura da pele não ultrapassa a 3,2 mm e que a absorção da insulina não foi alterada quando aplicada com agulha de 4 mm quer em pessoas magras, com sobrepeso ou obesas. Obteve-se o mesmo controle glicêmico, comparado com pessoas que mantiveram a aplicação de insulina com o uso de agulhas tradicionais.
Esta conclusão permitiu o lançamento no mercado internacional de agulhas de 4 mmm para utilização no sistema de aplicação – caneta de insulina ( Pen )-, indicada para todas as pessoas
Acredita-se que com mais esse avanço na aplicação de insulina, por ser mais confortável, praticamente indolor , levará a uma maior e melhor adesão dos diabéticos ao tratamento com insulina.
Fazer ou não a prega cutânea?
A maioria dos textos sobre técnicas de aplicação de insulina refere-se a prática de fazer-se a prega cutânea. Atualmente, com a disponibilidade de agulhas menores ( 4, 5, 6 e 8 mm ) a recomendação quanto a fazer ou não a prega cutânea passou a ser questão de escolha, sendo que, ela é dispensável. Para o caso de uso de agulha tradicional de 12,7 mm, recomenda-se fazer a prega cutânea.
Procedimentos adequados para a devida aplicação de insulina:
  • Lave bem as mãos e o local de aplicação com um algodão embebido com álcool.
  • Verifique se a seringa é correta, pois há seringas que são graduadas de 1 em 1 unidade e há aquelas de 2 em 2 unidades.
  • Retire a insulina da geladeira para atingir a temperatura ambiente.
  • Se usar insulina de ação intermediaria de aspecto leitoso ( NPH ou Pré-mistura) , agite suavemente o frasco ate que o liquido fique homogêneo.
  • Introduza uma quantidade de ar na seringa, que corresponda à dose de insulina a ser aplicada, e injete lentamente dentro do frasco, mantendo-o na posição vertical, diante dos olhos.
  • Vire o frasco de cabeça para baixo, bata na seringa com os dedos, suavemente, para retirar as bolhas de ar.
  • Injete o excesso de insulina do frasco e retire a agulha.
  • Faça ou não a prega cutânea e introduza a agulha em ângulo de 90 graus no tecido subcutâneo. Em crianças e pessoas magras, introduza a agulha com um ângulo de 45 graus. A prega deve ser solta antes da aplicação.
  • Injete a insulina lentamente, retire a agulha suavemente e passe o algodão embebido com álcool sobre o local.
  • Jogue a seringa descartável fora, tomando o cuidado de recolocar a tampa na agulha.
Aplicação com Canetas
A opção mais segura, pratica e confortável para aplicar-se insulina esta disponível através das canetas de aplicação.
O refil das canetas, após iniciado o seu uso, pode (deve) ser mantido em temperatura ambiente.
As agulhas utilizadas nas canetas são também bastante finas e pequenas.
Também existem atualmente as canetas de aplicação já prontas para o uso, o paciente não precisa trocar o refil, uma vez que elas já vêm prontas para a utilização.


Aplicação com Bomba de Infusão
A bomba de infusão de insulina é um aparelho pequeno, do tamanho de um Pager, ligado ao corpo por um cateter com agulha flexível na ponta. A agulha é inserida na região subcutânea do abdômen ou da coxa e deve ser substituída, a cada dois ou três dias, para evitar obstruções.
Não é uma bomba inteligente, isto é, ela não mede a glicemia ou indica a quantidade de insulina a ser administrada. A dosagem da glicemia permanece sendo realizada através do glicosimetro e não pela bomba. O funcionamento é simples, liberando quantidade de insulina basal, programada pelo medico, 24 horas por dia, tenta imitar o funcionamento do pâncreas de uma pessoa normal. No entanto, a cada refeição é preciso calcular a quantidade de carboidratos que será ingerida e programar o aparelho para lançar quantidade de insulina de ação rápida ou ultra-rápida ( análogo ) no organismo.
Candidato ideal para usar a bomba de insulina é o diabético que :
  • Consegue medir a glicemia capilar, no mínimo 4 vezes ao dia. Na fase de ajuste de doses de insulina a serem usadas na bomba, passe a medir a glicemia no mínimo 6 vezes por dia.
  • Segue as recomendações medicas e mantém contato com a equipe responsável pela bomba, seguindo a dieta recomendada..
  • Tem condições financeiras para arcar com os custos.
  • Está disposto a usar o aparelho 24 horas por dia junto ao corpo.
  • Manter a pratica da atividade física.
Vantagens do uso da bomba:
  • Maior flexibilidade no horário das refeições
  • Reduz o risco de hipoglicemias, e a longo prazo as complicações decorrentes do diabetes., assumindo o uso da bomba de maneira adequada.
  • Melhora o controle glicêmico e níveis da Hemoglobina glicada.
  • Melhor controle do chamado fenômeno do amanhecer, responsável pela elevação da glicemia entre as 4 e 8 horas da manha, que causa hiperglicemia, se o diabético não tiver calculado a dose de insulina na noite anterior, ou não se levantar de madrugada para administrá-la. Com o uso da bomba, esse problema será resolvido.
                                       
FONTE: http://www.anad.org.br/institucional/aplicacao.asp


Olha o que aconteceu com um homem que aplicou insulina durante 30 anos no mesmo local,essa notícia percorreu vários sites,a matéria completa no link abaixo:

http://g1.globo.com/ciencia-e-saude/noticia/2012/02/homem-fica-com-barriga-deformada-apos-injetar-insulina-no-mesmo-lugar.html
Não sei se é possível a pele ficar assim tão deformada,pode ser sensacionalismo,mas confesso que a imagem me deixou assustada...
Por isso a importância na hora de fazer rodízio nas aplicações de insulina.


Diabetes infantil