Receber o diagnóstico de que preciso de cuidados redobrados com a alimentação — entre a recuperação do transplante, o controle do diabetes e a gastroparesia — me assustou no início. A pergunta que não queria calar era: O que sobra para eu comer? A resposta, felizmente, é:  muita coisa boa! Descobri que comer bem não é sobre o que eu não posso, mas sobre como preparar o que eu preciso . Aqui em casa, transformamos a cozinha em um laboratório de cuidado. Quando a gente faz uma comida leve, a família toda ganha em saúde.  O meu cardápio "zero medo":  Café da Manhã:  Ovo mexido bem cremosinho (feito com um fio de azeite) acompanhado de pão de forma sem casca, levemente torrado. É uma proteína de fácil digestão e segura para a glicemia.  Almoço: Frango ao molho de cúrcuma com arroz branco bem cozido e cenoura refogada (sem casca). A cenoura bem macia é o segredo para não pesar no estômago. Lanche da Tarde: Compota de maçã (cozida sem casca e com canela). É doce, acal...

Hoje é um dos dias mais marcantes da minha história. Completo exatamente um mês de transplante. Se há trinta dias eu estava no hospital, com o coração cheio de medos e expectativas, hoje estou aqui, na segurança do meu lar, escrevendo este post e celebrando o milagre da vida nova que ganhei. Dizem que o transplante é um renascimento, e hoje eu sei que é a mais pura verdade. Este primeiro mês não foi um mar de rosas: teve o desafio de me adaptar à rotina rigorosa dos novos medicamentos, os cuidados extremos com a higiene e a alimentação, e aquela ansiedade que às vezes bate para querer fazer tudo ao mesmo tempo.  Cada manhã que acordo e vejo o sol entrar pela janela é uma vitória. Cada dose de remédio que tomo me lembra do tamanho da bênção que recebi. Eu não canso de dizer o quanto tenho sorte. Passar por esse primeiro mês — que costuma ser o mais delicado — cercada pelo amor do meu marido e das minhas três filhas fez toda a diferença. Ver o cuidado deles comigo, o capricho delas n...

Hoje, enquanto organizava alguns retalhos de tecido aqui no meu ateliê, percebi que, embora as máquinas estejam em pausa, os meus sonhos continuam a todo vapor. Muitas vezes, a jornada do pós-transplante exige que a gente diminua o ritmo. É um tempo de cuidar do corpo, de respeitar os limites e de entender que a minha recuperação é o projeto mais importante que tenho agora. Mas, nos momentos de silêncio, minha mente viaja para o futuro. Quando o médico me der o sinal verde e eu estiver totalmente liberada para voltar à minha rotina criativa, não vejo a hora de: ● Criar aquelas peças de enxoval que ficam guardadinhas na minha cabeça há meses. ● Sentir novamente o prazer do tecido passando sob a agulha, criando algo novo do zero. ● Transformar cada retalho em um pedacinho de carinho para quem receber minhas costuras. Saber que o Cantinho da Mamãe estará lá, me esperando, me dá uma energia extra para seguir firme em cada dose de medicação e em cada cuidado com a minha saúde. A costura, pa...

Se tem uma coisa que a vida me ensinou, é que o amor de mãe é testado na base da fé e do coração na boca. Quem me acompanha por aqui sabe das minhas batalhas com a saúde, mas hoje eu não vim falar de mim. Vim falar da minha maior riqueza, da minha sorte diária: as minhas três filhas. Elas foram bebês muito esperados, muito amados e, hoje, são três meninas maravilhosas, fofas e companheiras que seguram a minha mão em cada etapa, principalmente agora, nesse meu processo de pós-transplante. Olhar para elas hoje, adultas e cheias de vida, me faz lembrar de onde tudo começou. E a jornada não foi fácil. A mais velha: O recomeço e a força que lidera A minha filha mais velha, hoje com 20 anos, foi o bebê que me trouxe mais medo. Antes dela, eu havia perdido o meu primeiro filho em uma gestação de 8 meses, uma dor que nenhuma mãe esquece. Quando engravidei dela, o medo me acompanhava. Ela acabou nascendo prematura, de 7 meses e meio. Ela chegou ao mundo cansada, com os pulmõezinhos ainda sem es...

Em 2018, escrevi aqui no blog um texto com o título "Diabetes Infantil". Na época, minha filha tinha acabado de ser diagnosticada, com apenas 11 anos de idade. Aquele post, até hoje, é um dos mais lidos por aqui. Olhando para trás, percebo o quanto o tempo voou: aquela menininha hoje é uma jovem de 19 anos. Muita coisa mudou, mas a nossa caminhada com o diabetes tipo 1 continua exigindo fôlego todos os dias. Hoje, ela está na faculdade de Administração, é uma aluna brilhante, focada e dona de um talento gigante para o desenho e para as artes — que é o grande sonho da vida dela. Na rotina de saúde, ela usa as insulinas Basaglar e Humalog, além do Glifage para resistência à insulina e o Puran para o hipotireoidismo. Como mãe, eu sinto um orgulho que não cabe no peito ao ver o quanto ela é responsável. Ela não faz contagem de carboidratos, mas me pede ajuda com a maior maturidade do mundo quando quer comer um doce. Toma as insulinas rigorosamente no horário, mede a glicemia dire...

Um sentimento que tem me acompanhado muito neste pós-transplante é o do merecimento. Às vezes, me pego perguntando se realmente mereço a chance de viver de novo. A diálise peritoneal foi o que me manteve viva, e sou imensamente grata por isso. Mas, no ano passado, passei por algumas intercorrências sérias e precisei ser internada três vezes. Na minha cidade, a primeira internação foi assustadora. A equipe do hospital, em um primeiro momento, não soube como agir. Por não saberem como me conectar à máquina de diálise peritoneal, acabaram me colocando na UTI e iniciando uma hemodiálise de emergência. Meus exames só pioravam, e a melhora só veio quando voltei a fazer a diálise peritoneal, ainda dentro da UTI. Lembro de tentar orientar as enfermeiras sobre o procedimento correto: como higienizar as bolsas e o cassete, a importância de usar máscara e de manter o ambiente isolado durante o processo. Mas parecia que eu falava outra língua. Pessoas entravam no quarto a todo momento, algumas pro...

Muitas vezes, a restrição alimentar parece o fim do mundo para quem ama comer bem, especialmente para quem, como eu, está em processo de recuperação pós-transplante. Quando recebi a orientação de reduzir o potássio, a primeira coisa que pensei foi: "E agora, como vai ficar o meu feijão?" Mas, com calma e técnica, descobri que a gente não precisa abrir mão do sabor. A regra de ouro aqui é o cuidado no preparo . Meu "prato da segurança" de hoje: Feijão: Deixo de molho por pelo menos 12 horas (trocando a água). Depois, fervo, descarto a água e cozinho em água nova. Isso reduz muito o potássio!  Legumes: A técnica é a mesma: aferventar, descartar a água e finalizar o cozimento.  Tempero: Como não posso abusar de condimentos industrializados, uso temperos naturais (alho, cebola, ervas frescas). Fica uma delícia e o rim agradece! Diário da Recuperação Como me sinto hoje: Mais tranquila após ter entendido como preparar meus alimentos com segurança. O desafio da semana: Enc...