Quem disse que vida de transplantado precisa ser sem graça? Depois de passar por tanto perrengue, diálise e restrições, tudo o que a gente mais quer é reunir a família no fim de semana e sentir aquele cheirinho de churrasco no ar! Mas a verdade é que, no pós-transplante, a atenção com a segurança alimentar precisa ser redobrada por causa dos remédios imunossupressores. Comidas cruas, malpassadas ou mal higienizadas podem ser um risco. A boa notícia? Dá para fazer um churrasco delicioso, completo e totalmente seguro! Hoje vou te ensinar como preparar desde a carne até a salada de maionese, garantindo o sabor e a proteção da sua saúde. Pegue o avental e vem comigo! 1. A Carne: escolha, tempero e o ponto perfeito No pós-transplante, a regra número um da carne é: nada de carne malpassada ou sangrando! A carne precisa estar bem assada para eliminar qualquer bactéria. O tempero seguro: nada de temperos prontos cheios de sódio. Aposte no básico que nunca falha: sal grosso (com moderação, resp...

 Oi gente, hoje eu quero contar pra vocês sobre uma convidada chata que aparece aqui de vez em quando: a hipoglicemia. Quem tem diabetes tipo 1 sabe... é aquela sensação de "algo está errado" que vem do nada. Como eu percebo que o açúcar caiu? Para mim começa assim:  1. Um suor frio na nuca 2. Tremor na mão na hora de digitar 3. Fome que parece que eu não como há 3 dias 4. E aquela irritação do nada.  Se eu não como rápido, vem a tontura e a cabeça fica meio com sensação de "névoa".  Depois do transplante de rim, há 2 meses, eu fiquei ainda mais atenta a isso. Porque meu corpo está se adaptando a tanta coisa nova: remédios novos, rotina nova, alimentação nova. E com gastroparesia junto, às vezes a comida demora pra fazer efeito. É um quebra-cabeça. O que eu faço na crise - meu kit de emergência Eu aprendi a regra dos 15-15 com a minha educadora em diabetes e ela me salvou várias vezes: 15g de açúcar rápido + esperar 15 min O que eu sempre deixo na bolsa/gaveta: - Su...

 Olá, pessoal! No meu post anterior, contei como foi descobrir o problema renal, o medo da hemodiálise e a alívio ao encontrar a diálise peritoneal (DP). Hoje, quero detalhar para vocês como essa rotina funcionava no meu dia a dia, desde as 10 horas conectada à máquina até os cuidados com a alimentação e a higiene! A minha rotina de diálise  A diálise peritoneal utiliza o peritônio (uma membrana natural do próprio corpo que envolve os órgãos abdominais) para filtrar as toxinas e tirar o excesso de líquido do sangue.  A prescrição: a minha rotina era ficar ligada na cicladora por 10 horas seguidas, geralmente à noite.  Os ciclos: eram 5 ciclos de cerca de 2 horas cada, utilizando duas bolsas de diálise (uma de 1,5 e outra de 2,5) que a máquina aquecia e gerenciava enquanto eu descansava. Restrição hídrica, inchaço e o desafio da sede No começo do tratamento, como eu ainda fazia xixi, a restrição de água não era tão rígida. Mas, quando a produção de urina quase parou, ...

Olá, pessoal! Hoje quero abrir o meu coração e contar uma história que guardei por bastante tempo: minha jornada com a doença renal, o tratamento conservador e a escolha pela diálise peritoneal (DP). Se você está passando por algo parecido ou tem dúvidas sobre a saúde dos rins, espero que a minha história te traga clareza e esperança! Os primeiros sinais e o diagnóstico (2007–2011)  Tudo começou lá atrás. Sou mãe de três filhas lindas! Nas minhas duas últimas gestações, a pressão subiu bastante no final e tive risco de pré-eclâmpsia. Em 2007, quando fui ter minha caçula, depois do parto,os exames já mostravam que algo não ia bem com os meus rins. Em 2011, veio a confirmação: eu estava com problema renal e apenas 32% a 35% da função renal restante. Foi aí que precisei iniciar o tratamento conservador. As dificuldades do tratamento conservador e a falta de informação O início do tratamento conservador foi assustador. Tive pouca explicação e muitas restrições alimentares severas — tin...

Em maio deste ano, tomei a decisão de retomar este cantinho. O blog estava abandonado desde 2018 — uma época em que eu já vinha escrevendo bem pouquinho. O meu último post antigo foi sobre a descoberta do diabetes da minha filha, que na época tinha 11 anos. Originalmente, a essência do blog sempre foi falar sobre maternidade e diabetes, numa época em que não era tão simples para mulheres diabéticas realizarem o sonho de ter filhos. Quando decidi voltar, quis trazer a minha realidade atual: ser mãe, diabética e costureira. Mas a vida adora nos surpreender... E aconteceu o transplante!  Eu cheguei a procurar um curso de corte e costura na minha cidade e até achei! Mas nem deu tempo de começar: o meu transplante renal chegou! Antes do transplante, eu tinha decidido que não falaria sobre a diálise peritoneal por aqui. Estava pesquisando sobre os direitos dos doentes renais em diálise para trabalhar, montei meu currículo e a ideia era trabalhar na empresa do meu marido para depois tenta...

Quem acompanha a minha rotina de transplantada sabe que a burocracia na saúde é quase um segundo tratamento. Depois da consulta com o nefrologista, onde celebramos a queda do CMV, veio a missão: acionar o plano de saúde para a continuidade do home care. Confesso que dá um frio na barriga. Depois de toda a saga que vivi com a logística da primeira vez, a gente sempre fica com medo de alguma falha atrasar o cronograma. Mas, felizmente, a correria de ligações e mensagens valeu a pena. Na última sexta-feira, tudo foi liberado e reiniciamos oficialmente o ciclo. Serão mais 14 dias recebendo o ganciclovir diretamente na veia, aqui no conforto do meu lar. Ter essa estrutura em casa continua sendo uma bênção indescritível, me poupando do desgaste de um ambiente hospitalar e permitindo que eu me recupere perto das minhas coisas e da minha família.  Agora, o foco é total na disciplina. Cada dia de aplicação é um passo a menos rumo à eliminação completa desse vírus e um passo a mais na proteç...

Olá, pessoal! Nós conversamos sobre como o controle do potássio é uma vitória (e o meu está  controlado!), mas que a nova missão é derrubar os triglicerídeos elevados pelos imunossupressores e manter a glicemia do diabetes estável. E se eu te disser que dá para comer pizza de verdade sem trapacear na dieta e sem colocar o rim novo ou as taxas em risco? Hoje eu vim desmistificar a pizza e te dar 3 ideias incríveis de recheios deliciosos, livres daquela gordura vegetal hidrogenada e do sódio absurdo das pizzas congeladas de supermercado. Vamos lá?  A base de tudo: A massa fina protetora Fazer a massa em casa é o nosso maior trunfo. A nossa massa leva apenas: farinha de trigo, água morna, um fiozinho de azeite de oliva, fermento seco e uma pitada mínima de sal. O truque de ouro: abra a massa com o rolo para que ela fique bem fininha.  Para a gastroparesia: a massa fina é digerida muito mais rápido pelo estômago lento, evitando náuseas.  Para o rim: o teor de sódio é con...