Olá, pessoal! Hoje vim compartilhar com vocês o passo a passo de um aromatizador de ambientes com varetas que é super simples de fazer. Além de deixar a casa com aquele cheirinho gostoso e acolhedor, é uma ótima ideia para presentear ou até gerar uma renda extra! Dica de ouro: Se a sua intenção for vender, capriche bastante na embalagem. O visual é a primeira coisa que atrai o cliente — afinal, quem nunca comprou um produto só por causa de uma embalagem linda?  Ingredientes e materiais (rende 250 ml): ● 175 ml de álcool de cereais (encontrado em lojas de essências, artesanato ou na internet) ● 50 ml de essência para cosméticos (evite essências alimentícias, pois o aroma evapora muito rápido) ● 25 ml de água mineral (precisa ser mineral!) ● Gotas de corante cosmético (opcional) ● 5 varetas para aromatizador (ou varetas de algodão doce) ● 1 garrafinha de vidro (usei uma de leite de coco higienizada!) Utensílios: Frasco, copo dosador e colher reservados apenas para esse uso.  Mod...

Hoje o meu coração está em festa e os meus olhos se enchem de d'água ao olhar para trás. Exatamente hoje, comemoro 3 meses do meu transplante de rim. Este post serve como o meu diário de lembranças, para eu nunca esquecer a força desse milagre. Lembro como se fosse hoje daquele sábado marcante! O médico me ligou pela manhã enquanto eu ainda estava deitada na minha cama fazendo a diálise peritoneal, ele informou que havia um rim compatível comigo, fez várias perguntas e explicou que ainda fariam exames detalhados no órgão. A ansiedade tomou conta! Só no final do dia veio a segunda ligação, com as palavras que mudaram minha vida: "Pode vir para o hospital, o rim é seu!" E ele foi meu! Está aqui comigo, firme e forte, me fazendo sentir viva e disposta! As transformações no meu corpo são diárias e me enchem de alegria:  ● O prazer de beber água à vontade: Tomar um copo de água fresca sem culpa e sem controlar cada ml.  ● A alegria do "xixizão": Sentir aquela vontade...

Quem vive com diabetes — seja tipo 1 ou tipo 2 — sabe bem: o tratamento não é opcional, é essencial para manter a nossa vida. Mas entre o que a lei garante e o que realmente chega ao balcão do posto de saúde, muitas vezes existe um caminho cheio de desafios. Muitos leitores me perguntam sobre como conseguir insulinas mais modernas, o sensor Libre, insumos e consultas. Por isso, preparei este guia detalhado para te mostrar todos os seus direitos, as novidades no SUS e o passo a passo para não desistir diante das dificuldades! 1. O que é garantido por lei? (Insumos e medicamentos básicos) Pela Lei Federal nº 11.347/2006, o SUS é obrigado a fornecer gratuitamente todo o material necessário para a aplicação de insulina e para o monitoramento da glicemia capilar.  Medicamentos e insumos básicos:    ● Insulinas NPH e regular.    ● Tiras reagentes de medição (fitas de glicemia).    ● Lanceetas para furar o dedo e glicosímetro (aparelho de medição).   ...

Renascer após um transplante renal é uma emoção indescritível! Quem passa pela jornada da diálise sabe o peso de cada dia e o quanto a ligação com a notícia de um rim compatível transforma nossas vidas para sempre. Eu passei por essa conquista recentemente: entrei para a fila de transplante e realizei a cirurgia no Hospital Felício Rocho, em Belo Horizonte, tudo 100% pelo SUS. Depois que a cirurgia passa e a poeira baixa, surge uma nova fase cheia de dúvidas: Como funciona o pós-transplante? Quais são os meus direitos a partir de agora? O SUS continua cobrindo tudo? Para te ajudar a navegar nessa nova etapa com tranquilidade, preparei este guia detalhado sobre o acompanhamento médico e os direitos que todo paciente transplantado precisa conhecer!  1. Tratamento pós-transplante 100% gratuito pelo SUS Muitas pessoas pensam que o SUS atua apenas no momento da cirurgia, mas a verdade é que todo o acompanhamento pós-transplante é garantido de forma contínua e gratuita. Sua nova rotina d...

Quando recebemos o diagnóstico de insuficiência renal e iniciamos o tratamento — seja ele conservador, diálise peritoneal ou hemodiálise —, nossa cabeça fica cheia de incertezas. São consultas, exames, adaptações na rotina e um turbilhão de emoções. E no meio de tudo isso, surge uma grande dúvida: quais são os nossos direitos? Infelizmente, essas informações são muito difíceis de encontrar de forma simples na internet. Passei por essa dificuldade na pele e só consegui entender tudo graças às orientações valiosas da assistente social da minha clínica. Por isso, reunindo a minha vivência aqui em Minas Gerais e as informações corretas de legislação, montei este guia prático para te ajudar a garantir os seus direitos sem complicação!  1. Suprimentos gratuitos do tratamento Seja na hemodiálise ou na Diálise Peritoneal (DP), todos os insumos básicos para a manutenção da sua vida são gratuitos e garantidos pelo SUS.  O que inclui: Bolsas de diálise, cicladora (emprestada para uso dom...

Chegamos ao último capítulo da nossa série! Depois de passarmos pelas agulhas fervidas e pela época em que mediamos a glicemia na urina, o presente nos presenteia com inovações que pareciam ficção científica há poucas décadas. Hoje, a tecnologia não apenas salva vidas, mas devolve liberdade, noites de sono tranquilas e a chance de viver o diabetes de uma forma muito mais leve.  A era dos sensores contínuos (CGM): O fim das dezenas de furadas de dedo Uma das maiores revoluções dos últimos anos foi o aparecimento do Monitoramento Contínuo de Glicose (CGM). Em vez de furar os dedos 6, 8 ou 10 vezes ao dia para saber apenas o valor daquele exato segundo, hoje colamos um pequeno sensor na pele que lê a glicose do líquido intersticial continuamente. O mercado evoluiu com diversas marcas e modelos de sensores para diferentes perfis e preferências:  ● FreeStyle Libre (Abbott): Um dos pioneiros mais populares no Brasil. Nas versões Libre 1 e Libre 2, permitiu escanear com o celular e v...

Depois do milagre da descoberta da insulina nos anos 1920, as décadas de 1970 a 2000 trouxeram avanços gigantescos na forma de aplicar a medicação e monitorar a glicose. Foi nesse período que a medicina começou a dar os primeiros passos para nos devolver o controle do dia a dia. No segundo capítulo da nossa série, convido você a relembrar como era fazer esse controle antes da praticidade de hoje — uma viagem no tempo cheia de nostalgia, superação e lembranças de uma época em que o acesso era ainda mais difícil.  O controle do açúcar pela urina: Reagente de Benedict e Glicofita Hoje estamos acostumados a olhar para o celular e ver o número exato da glicemia em tempo real. Mas durante muito tempo, a única forma de monitorar a taxa de açúcar era de forma indireta: avaliando a urina. Quem viveu essa época se lembra bem das ferramentas que usávamos:  ● O Reagente de Benedict:  Um líquido azul que precisava ser misturado com algumas gotas de urina e aquecido (geralmente em banh...