Benefícios da batata doce

Olá pessoal!Tudo bem com vocês?

Aqui uma dica de alimento saudável! Eu amo batata doce! Quando fui diagnosticada com diabetes em 1991 foi um dos alimentos que constava na lista dos proibidos...

Quando comecei a fazer contagem de carboidratos vi que era possível voltar a consumir a batata doce! Além dela ser uma delícia ainda tem baixo índice glicêmico!Olha que maravilha!
Na net encontramos várias receitas com batata doce, da para fazer pão, tem a versão de batata doce recheada, da para fazer chips de batata doce,enfim uma infinidade de receitas, eu geralmente como ela cozida com um cafezinho!Hummmm!

Mais precisa ficar atento que ao acrescentar ingredientes muda o índice glicêmico e a contagem de carboidratos!
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#Diabeticospodemcomerbatatadocesim!

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