Momento desabafo

Diabética desde meus 10 anos de idade,numa época que não se tinha acesso a informação e a única salvação era a insulina Nph(graças a ela estou viva)uma dieta super rígida para uma criança no auge da infância,meu controle foi com altos e baixos até outro dia.
Já chorei muito por não poder comer a quantidade de comida que eu queria,eu adorava comer!Chorava por não poder comer doce,por me sentir diferente das outras crianças...eu me sentia deslocada,não tinha outras crianças que pudessem entender o que eu sentia,na verdade acho que sentia pena de mim mesma.
Anos depois já casada e mãe de três filhas(tenho um post sobre as minhas 4 gestações)comecei a descobrir pesquisando aqui na net que existiam novas tecnologias que ajudam e muito no controle da diabetes,mas era uma realidade distante da que eu vivia.
Insulinas mais modernas,contagem de carboidrato,uma coisa que me fez  poder comer doce sem culpa,mesmo que meio desconfiada e com a ajuda da insulina ultra rápida manter a glicemia bonitinha,lógico sem abusar.Era um mundo novo batendo a minha porta e chegando para me ajudar a poder viver normalmente com qualidade de vida.
Mesmo com acesso a isso tudo as crises de hipo voltaram...desmaios constantes,acordar num hospital toda molhada devido ao suor frio, era uma sensação muito ruim,acordava com um zumbido na cabeça,as imagens voltando e a cabeça tentando se organizar,até poder voltar a realidade...eu vi numa dessas crises de hipo,um corredor esbranquiçado como uma névoa e um porta no fundo desse corredor e acordei num salto e voltava a realidade.
A solução foi trocar de endocrinologista.Esse novo endocrino me abriu portas para bomba de insulina,fiz o teste e as hipos cessaram.
Tudo ia as mil maravilhas,dei entrada com o processo da bomba,glicemias controlando,hipo ou hiper dentro da normalidade,até que meu endocrino que era meu anjo da guarda para de atender pelo plano...
Encontrei uma nova endocrinologista,uma fofa,mas médico novo,tudo muda,bomba chegou,estava estabilizando as glicemias com a bomba e para minha trsiteza,a empresa do marido troca de plano de saúde e minha endocrino não atendia esse novo plano...
Começou correria para encontrar novo endocrinologista que entenda de bomba de insulina,começar do zero!Lógico mesmo com bomba,sem um médico me acomapanhando,as glicemias desestabilzaram...
Passei por vários endocrinologistas,mas não senti segurança com nenhum deles.Não estou tendo sorte...

A bomba de insulina e eu

 Olá pessoal!Tudo bem com vocês?Como prometi,segue o post sobre como consegui minha bomba!
Primeiro,é necessário ter utilizado todas as terapias fornecidas pelo SUS(insulinas NPH  e Regular) e também as insulinas Lantus ou Levemir,não tendo sucesso com esses tratamentos aí sim pode-se dar a entrada com o processo.Depois fiz o teste durante 1 mês com a bomba,fiz apenas com a da Medtronic  pois eles enviam tudo gratuitamente,a da Roche eles cobram o teste,só não sei dizer o valor porque não fiz com eles...aconselho  fazer o teste com as duas e de preferência com o sensor,pois aí vocês poderão escolher a bomba que você melhor adaptar!
Eles enviam tudo,menos a insulina,sensor e fitas para medição,fiz o teste apenas com a bomba sem o sensor e nem preciso dizer que amei neh? Glicemias lindas com apenas 1 mês de teste!
Teste feito,meu endocrinologista fez um laudo mostrando todos as vantagens de utilizar a bomba,qualidade de vida,glicemias controladas,ótima adesão a nova terapia,dedicação,fazia de 8 a 10 picadinhas diários para medir a glicemia nos horários estabelecidos pelo meu médico.Isso tudo e muito mais estava em meu relatório.
Com relatório em mãos,tentar descobrir como dar entrada com meu processo e eu comecei da forma mais difícil,tentando pegar um documento com a secretaria de saúde da minha cidade,dizendo se o município fornece ou não a bomba e os insumos mensais (geralmente eles negam),mas conseguir esse documento foi uma luta!Eles acharam que eu iria dar entrada contra a prefeitura,eu ia mesmo kkkkkk,enrolaram o máximo que puderam a ponto de eu chorar,acreditem,não foi fácil,foram meses de espera,já nem lembro quantos...
Abri um Boletim de Ocorrência alegando que a secretaria de saúde da minha cidade estava negando uma informação por escrito que eu tinha direito,saber se eles forneciam ou não a bomba,só assim consegui a bendita negativa!Ufa! 
Depois disso,procurei a defensoria pública,uma advogada excelente,segundo ela,era o primeiro caso de bomba de insulina que ela pegava,imaginem meu medo!Ela me pediu uma lista com tudo que era preciso para dar entrada com o processo,segue alguns que eu lembro:
Xerox de carteira de identidade,CPF,comprovante de residência,a bedita negativa da secretaria de saúde,laudo do meu endocrinologista,se tiver patias relacionadas ao diabetes,laudo médico também(o meu é dos rins)exames comprovando o problema renal,dois exames hemoglobina glicada  e glicemia jejum com intervalo de 3 meses,todas as entradas que dei com hipoglicemia desmaiada no hospital,orçamento da bomba e dos insumos(a Medtronic forneceu esse orçamento),orçamento da insulina(Novorapid) e das fitas,receita em duas vias da bomba e insumos,eles serão necessários na hora que for retirar sua bombinha.
Dei entrada contra o Estado,mas hoje recomendo a vocês dar entrada contra a União,aqui em Minas vive faltando insumo,a história é longa,contarei depois,município nem pensar!Tenho uma conhecida que deu entrada contra o município e recebeu insumos apenas duas vezes!E olha que é mandato judicial! 
Voltando,a resposta depois de dar entrada com o processo foi super rápida!Minha advogada deu um número para eu poder seguir o andamento do processo pela net e o resultado foi o seguinte:"Concedida a antecipação de tutela "quer significa,ganhei minha bomba!!!!
No dia não acreditei!Foi presente de aniversário!Lembro bem do dia!Só felicidade!
Mas para receber a bomba foi outro tormento!!!Meses de espera!Consegui um número da secretária de saúde de Belo Horizonte e a resposta era sempre a mesma!"Está em processo de compra!Está em processo de compra..."
Depois de 6 meses recebi dois telegramas,um avisando da compra das insulinas e outro telegrama avisando da compra da bomba e restante dos insumos!
Precisei pegar meus insumos em outra cidade,com a bomba em mãos,liguei no 0800 que fica na caixa da bomba,onde eles fazem um cadastro e enviam uma educadora em diabetes para fazer a instalação da bomba e do sensor!A educadora demora um pouco,elas costumam vir em nossa casa,eu optei em ir em Belo Horizonte fazer a instalação,pois assim seria mais rápido!
Instalei a bomba e sensor no início de maio desse ano e hoje digo:Estou muito feliz!Pois tenho qualidade de vida que a muito tempo não tinha!Poder dormir sossegada,sem medo de acordar num pronto socorro não tem preço!
Meu marido e minhas filhas agradecem!
Beijos!!!
Cris Costa

Pão integral de microondas

Ingredientes:

• 1 ovo(pode ser apenas a clara)
• 1 colher de sopa de farelo de aveia(pode trocar por outra farinha)
• 1 colher de sopa de iogurte desnatado 
• 1 colher café de fermento em pó

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes com um garfo ou mixer,coloque em um prato pequeno e leve ao microondas em potência alta por 2 minutos e 20 segundos.Depois de pronto cortar e colocar na frigideira ou grill.

Dicas:Recheie como quiser,eu gosto muito com tomate,azeite e orégano!

Segue o site que peguei essa receita:
http://blogdamimis.com.br/2015/03/24/pao-integral-de-microondas/

Beijos!!!
Cris Costa

Bolo diet de limão

Ingredientes:

• 4 ovos
• 1/2 xícara chá de iogurte desnatado
• 3 colheres sopa de adoçante culinário sucralose
• 1/2 xícara chá de farelo de aveia
• 1 e 1/2 xícara chá de leite em pó desnatado
• 1 colher sopa de fermento em pó
• suco de 2 limões

Modo de preparo:

Bata no liquidificador todos os ingredientes,exceto o fermento que deve ser acrescentado por último.

Coloque o fermento e bata mais um pouco,nesse momento a massa irá encorpar.

Coloque a massa em forma untada e enfarinhada e leve ao forno quente(220 graus) por cerca de 25 a 30 minutos.

Faça o teste do palito,se sair limpo seu bolo estará pronto!

Dica:para o bolo não solar,coloque a massa no forno bem quente!Fiz ele com o forno meio frio e a massa solou,outra ficou com aspecto de pudim,o segredo é colocar no forno na temperatura mais alta(220 graus),não abrir o forno antes de 25 minutos,desligar o forno e esperar 30 minutos  antes de tirar do forno,se tirar antes o bolo murcha(não sei dizer se é por causa do adoçante,com açúcar isso não acontece,achei o sabor desse bolo divino,a parte chata é conseguir acertar na consistência,mas mesmo ele murchando fica delicioso!

Bom apetite!

Bomba de insulina

Olá pessoal!!!

Hoje estou aqui para falar da minha mais nova amiga!Na verdade uma dupla que ajuda muito no meu dia a dia!

A bomba de insulina Medtronic mais o sensor de glicose contínua!

Eles são essenciais para o controle das minhas glicemias e evitam as tão temidas crises de hipoglicemia com desmaio que tive diversas vezes!

A bomba hoje é qualidade de vida,poder sair,poder dormir sem medo de desmaiar!

Marido agradece também!kkkkkkkkk Poder dormir sossegado,segundo ele,não tem preço!Gente,estou brincando mas imagino a preocupação dele pois já acordei várias vezes durante a madrugada,com ele passando a mão em minhas costas(era assim que ele detectava uma hipo)e sempre acertava,me socorria trazendo um leite quente com açúcar.

Na maioria das vezes ele me socorria mal humorado,mas eu entendo,precisar levantar para me acudir,depois de um dia cansativo e quando não conseguia reverter a hipo, ter que correr comigo para o hospital com as meninas e tudo isso acontecia quase sempre de madrugada...

Coloquei a bomba em maio desse ano e desde então as hipoglicemias são mais brandas.O sensor apita  e tenho tempo de corrigir antes de acontecer o pior!

Hoje,considero o sensor mais a bomba como meu anjo da guarda,são uma dupla perfeita!

Amo o barulho do sensor e sinto falta quando não apita!É sério!Alguns dias as glicemias ficam dentro do padrão e o sensor não apita,sinto falta acreditem!Mas tem noites...que apita sem parar!kkkkkkkk Seja por glicemia subindo ou descendo,mas como disse amo o apitar do sensor!Me sinto cuidada,segura!

Essa é a primeira postagem de muitas sobre a bomba,farei um post apenas sobre como consegui a bomba,foi através de processo judicial.mas como falei farei um post só sobre esse assunto.

Beijos!!!

Cris Costa

Manual de contagem de carboidratos

Olá pessoal!
Tudo bem com vocês?Olha eu aqui novamente!
Estou aqui para falar do manual de contagem de carboidratos,utilizo o que ganhei do meu antigo endocrinologista.
O manual hoje está disponível para download segue o link:
http://cdbh.com.br/manual-de-contagem-de-carboidratos/ 
Utilizo ele e minha contagem sempre da certo!Está completo e atualizado!
Espero que ajudem vocês,pois me ajuda muito no meu dia a dia!Alguns alimentos já sei de cabeça,mas quando não sei a quantidade de carboidrato de algum alimento, pego ele na minha bolsa e já tiro a dúvida ,também tenho o download aqui no computador,ajuda bastante!
Espero que gostem e ajudem a manter suas glicemias lindas e controladas!Sei que é difícil, mas manter bem próxima do ideal já nos deixa muito felizes!
Beijos!!!
Cris Costa

Olha eu aí!!!

Oi pessoal!!! 

Segue um depoimento que fiz para página da Medtronic no Facebook segue o link da pagina: Medtronic Mais Perto
Meu depoimento foi: 
"Por duas vezes o sensor me ajudou na hora do sono e me acordou sinalizando hipoglicemia..."
Depoimento completo:
"A bomba e o sensor são essenciais para manter a glicemia controlada! Tanto eu quanto meu marido voltamos a dormir tranquilos! Amo o barulho da bomba avisando que minha glicemia está baixa e eu ter tempo de corrigir!". Por duas vezes em que estava sozinha em casa, o sensor a ajudou a detectar uma hipo a tempo de fazer a correção. “Se não fosse isso, com certeza eu teria acordado num pronto-socorro, como já ocorreu diversas vezes...” 
Link do depoimento :Facebook/Medtronic/MaisPerto

Beijo!!!

Cris Costa