O emocional e o diabetes: por que os sentimentos mexem tanto com a nossa glicemia?

Eu já havia escrito um post sobre esse assunto por aqui, mas a pergunta sempre volta à minha mente: por que o nosso emocional influencia tanto no controle das glicemias?

Notei várias vezes que as minhas taxas ficam num sobe e desce danado quando estou com o emocional abalado, estressada ou preocupada. Durante muito tempo, eu nunca entendi o real motivo físico disso acontecer. Eu queria uma resposta para, quando passasse por momentos difíceis, conseguir ter um controle melhor. Afinal, na vida de qualquer pessoa o emocional interfere, mas sendo diabética e hipertensa, eu preciso me preocupar em dobro! Para mim, o importante é procurar entender o comportamento do meu corpo para saber exatamente o que fazer nessas situações.

Hoje, estudando e conversando com médicos, descobri que a explicação é pura ciência e hormônios: quando estamos estressados ou ansiosos, nosso corpo libera cortisol e adrenalina (os hormônios do estresse). Eles preparam o corpo para uma "luta", e para isso, mandam mais glicose para o sangue. Em quem não tem diabetes, o corpo compensa produzindo mais insulina. Mas no nosso caso, essa conta não fecha, e a glicemia vai parar nas alturas!

Além dessa descoberta, outra coisa acendeu um alerta em mim recentemente. Depois de uma conversa sincera com uma amiga que também é diabética, descobri que o meu controle não estava tão perfeito quanto eu imaginava.

Tudo bem, eu sei que melhorei e muito depois que comecei a consultar com a minha atual endocrinologista — minha rotina e minha hemoglobina glicada evoluíram demais! Mas essa conversa me mostrou que o diabetes é uma escola diária. Sinto que ainda tenho muito para aprender para poder melhorar cada vez mais o meu controle e cuidar da minha saúde.

E você? Também sente a sua glicemia virar uma montanha-russa quando o coração aperta ou o estresse bate? Deixe seu relato aqui nos comentários, vamos aprender juntas!